泡腳出汗部位的奧秘
不管是冬天還是夏天我們都喜歡用熱水泡腳，這是因為聽老人們常說經(jīng)常用熱水泡腳不僅可以疏通全身的筋脈，而且經(jīng)常泡腳可以排除體內(nèi)積攢的毒素，對人的身體和皮膚都有非常多的好處。我們的腳底的筋脈和我們?nèi)梭w的五臟六腑有著很大的聯(lián)系。泡腳出汗部位更是能夠反映我們?nèi)梭w的健康狀況。今天我們就請來相關(guān)的專家為我們介紹泡腳出汗部位所蘊(yùn)藏的奧秘。
1、泡腳上身出汗
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
2、泡腳下身出汗
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。
如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補(bǔ)氣血來調(diào)理，也可長期堅持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
正確的泡腳方法：
泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。
泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。
可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
通過上面的介紹我們已經(jīng)大致了解到了泡腳出汗部位所帶來的奧秘。因為我們每個人都是獨(dú)立的生活在這個世界上，所以泡腳時出現(xiàn)的情況也是不一樣的，排出汗液的多少和部位也不是相同的。不過泡腳能夠改善我們的身體狀況，特別是身體比較虛的人可以經(jīng)常泡一泡腳，這樣就可以更好地保護(hù)自己的身體預(yù)防疾病。
