現(xiàn)在十分流行喝一些標(biāo)注有排毒養(yǎng)顏功能的飲料，很多商家為了經(jīng)濟(jì)利益而打晃子說(shuō)可以排毒養(yǎng)顏。其實(shí)所謂的排毒養(yǎng)顏飲料根本不能起到排毒養(yǎng)顏的作用。排毒養(yǎng)顏還是要通過(guò)自身的調(diào)養(yǎng)來(lái)進(jìn)行，通過(guò)亂七八糟的一些功能飲料只會(huì)適得其反。下面我們就推薦四種有助于排毒養(yǎng)顏的茶飲。

1.綠豆薏仁湯：熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘

綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

2.綠茶：刺激中樞神經(jīng)，提神

綠茶的功效很多，對(duì)于久坐長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人來(lái)說(shuō)是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內(nèi)的血脂，充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。

3.枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦，視力問(wèn)題越來(lái)越加深？枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話，嘗試用枸杞泡水是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。

4.菊花茶：明目清肝

案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了各式餐廳中常見(jiàn)的飲料。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

以上這四種茶長(zhǎng)期喝對(duì)身體是比較有益的，相對(duì)比市面上一些所謂的排毒養(yǎng)顏飲品絕對(duì)是健康無(wú)害的。但是并不是所有人都適合喝這些茶，月經(jīng)期間的女性和哺乳期間的女性，以及高血壓的患者就不適合經(jīng)常喝這些茶，只能偶爾喝喝。