街舞的好處有哪些呢？
2017-06-15 18:52:24 來源：360常識網
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導語：舞蹈，現在很多人都很喜歡，也有很多人一直在堅持學習舞蹈。隨著文化多元素的涌進，越來越多的舞種進入大家的視野，芭蕾是最常見的舞蹈，很
舞蹈，現在很多人都很喜歡，也有很多人一直在堅持學習舞蹈。隨著文化多元素的涌進，越來越多的舞種進入大家的視野，芭蕾是最常見的舞蹈，很提生人的氣質，尤其是女孩。但是比較適合大眾群體學的是街舞，街舞簡單易學，不需要太高的舞蹈基礎。為什么這么多人喜歡跳街舞？在這里，小編來告訴大家跳街舞有哪些好處。
1、街舞的外在表現時尚，運動強度適中，練習者在消耗脂肪的同時緩解了精神壓力。
2、街舞讓人注意力集中，動作美、隨意，還有瘦身功效，因為它是一種中低強度的有氧運動，消耗全身脂肪的作用相當強。此外，HIPHOP是一種小肌肉運動，經常練習能培養舞者的身體協調性，讓身材比例更加出色，讓我們的身體永遠年輕！
3、它的動作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫動作組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果。
4、街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運動是最好的強心劑，對您的心臟極有好處；而心肌強勁的人造血功能也強，對加強大腦控制力的作用猶為明顯。簡單的說，跳街舞的人控制自己身體的能力要比普通人要強的多。
5、街舞對年齡的要求并不嚴格，在武漢市各個舞蹈俱樂部里，既有8歲的兒童，也有快要退休的老大姐，誰都沒有在動作上落后。街舞明顯的瘦身效果對年齡較大、身體“發?！闭呶Ω螅惶谜n下來，大家一面抹著汗，一面說舒服。
除了上面介紹的街舞的幾個好處外，街舞還有其他的很多好處。街舞現在學習的人越來越多，也有很多培訓機構都有開設班級，喜歡街舞的朋友可以報班學習。街舞不僅能夠提升人的整體氣質，而且還能結識更多的街舞愛好者，大家共同學習，共同進步。
