補氣補血養生茶怎么做
2017-06-15 19:24:41 來源：360常識網
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導語：在我們的日常生活當中，我們常常會有血虛的情況，有的人回到藥店去配藥，這是一種可以治療血虛的方法，但是還有的方法就是在平時養生的方法
在我們的日常生活當中，我們常常會有血虛的情況，有的人回到藥店去配藥，這是一種可以治療血虛的方法，但是還有的方法就是在平時養生的方法，可能有很多朋友不知道，那我現在就來講解一下，四款補血補氣養生茶，這些茶不但好喝而且對身體有著很重要的作用！
1、血虛體質的食譜 當歸紅茶配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。功效：補血養血，溫暖腸胃。應用：適用于月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘等。
2、甘烏甘草茶配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。制法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。功效：潤肺止咳，樸益精血。應用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘，代茶頻飲。
3、葡萄紅棗茶配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。制法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。功效：益氣補血，滋陰養血。應用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發早白、食少便涪等。
4、木耳紅棗膏配料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。制法：將黑木耳泡發洗凈烘干，粉碎成細末將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木斗粉、白糖共煮成茶即可。功效：益氣補血，滋陰養血。應用：適用于倦怠無力、體虛怕冷等，代茶頻飲。
這四款補血補氣養生茶，有血虛體質的朋友們可以喝這些養生茶，養生是一門學問，養生是一種生活方式，養生更是治療人身體的良藥，讓我們學會養生，使自己的身體健康，不再讓疾病趁虛而入，給身體更好地保護，讓病魔無法侵入我們的身體，做一個健康，熱愛養生和生活的人！
