平時(shí)喝的烏龍茶好嗎
很多人都喜歡喝烏龍茶。烏龍茶里面還有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充我們很多的維生素或者是礦物質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的喝烏龍茶對(duì)于我們身體來說是非常有效果的。不僅能夠改善我們皮膚的狀況同時(shí)還能補(bǔ)充我們的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的和烏龍茶還具有減肥的效果，能夠降低我們身體內(nèi)的膽固醇的含量。另外烏龍茶還具有一定的藥用價(jià)值。如果在我們疲勞的時(shí)候喝一杯烏龍茶能夠很快的緩解疲勞。另外烏龍茶還具有防止中暑的作用，還可以解酒。
烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。無機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無機(jī)礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩幔c脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
長(zhǎng)期的和烏龍茶對(duì)于我們身體來說是非常有好處的。目前發(fā)現(xiàn)烏龍茶可以有效的防止癌癥的發(fā)生。烏龍茶中含有豐富的維生素c能夠有效的防止衰老。但是我們一定要注意最好不要在空腹的時(shí)候喝烏龍茶，容易刺激到腸胃。增加饑餓感。另外，我們不要在睡前服用烏龍茶，會(huì)影響我們的睡眠。也不要喝一些比較涼的烏龍茶容易對(duì)我們的胃黏膜產(chǎn)生刺激的作用，容易產(chǎn)生胃痛。對(duì)于女性來說可以多喝一些烏龍茶，能夠有效地改善皮膚的狀況。
