男人預(yù)防食道癌的食物
近年來(lái)，出現(xiàn)在人體上面的惡性疾病呈現(xiàn)出爆發(fā)的趨勢(shì)，越來(lái)越多的惡性疾病嚴(yán)重威脅著人們的健康，例如癌癥等疾病對(duì)于人們生命的影響非常嚴(yán)重，特別是一些罕見(jiàn)的癌癥，例如食道癌這種疾病是相當(dāng)危險(xiǎn)的一種疾病，男性的發(fā)病率是高于女性的，那么，男人預(yù)防食道癌的食物有哪些呢？
西蘭花和甘藍(lán)菜：植物營(yíng)養(yǎng)素可有效預(yù)防食道癌，而通常植物營(yíng)養(yǎng)素越多，蔬果的色澤會(huì)越鮮艷，西蘭花和甘藍(lán)菜都屬于深色系。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用這類(lèi)蔬菜對(duì)人體有很大益處，不僅僅是預(yù)防食道癌，對(duì)改善身體機(jī)能，均衡營(yíng)養(yǎng)，優(yōu)化健康有一定效果。
綠茶：綠茶含有兒茶酚，兒茶酚是其中一種最先用作抗癌研究的植物化學(xué)物質(zhì)。綠茶中含有一種叫做EGCG化學(xué)物質(zhì)，它能有效抑制乳腺腫瘤的生長(zhǎng)。一天兩杯綠茶，既可以預(yù)防癌癥又可以補(bǔ)水，對(duì)于大多中國(guó)人而言，喝茶是生活中必需的，所以綠茶的來(lái)源隨處可得。
大蒜：以大蒜為主要成分制成的保健品近年來(lái)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售頗多，因?yàn)榇笏鈱?duì)許多種癌癥都有預(yù)防作用，其中對(duì)消化系統(tǒng)癌癥的預(yù)防效果最明顯。項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃大蒜的中年婦女患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比其他人低50%。男人預(yù)防食道癌的食物就是以上介紹的幾種了，這幾種食物都是富含有效活性成分的，能夠有效的抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，因此，在生活中我們應(yīng)該加強(qiáng)在食物方面的補(bǔ)充，及時(shí)的將人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充進(jìn)體內(nèi)，同時(shí)改掉一些不健康的生活方式。
