月經(jīng)量少真的可以泡腳嗎？
女性在來月經(jīng)的時候身體是很虛弱的，這段時間由于經(jīng)血的排出，就很容易出現(xiàn)手腳冰涼、腹痛和頭暈等現(xiàn)象的，所以在這個時期是需要進行身體的調理的。泡腳是一種很好的保健養(yǎng)生的方法，在水里面添加不同的藥材也有不同的調理的作用，那么女性在經(jīng)期的時候可不可以泡腳呢？
1、調整血壓
中醫(yī)學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點，踝關節(jié)以下就有六十多個穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調節(jié)各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
通過文章中的介紹，我們可以知道在月經(jīng)期間是可以泡腳的，而且月經(jīng)期間泡腳還有很多的好處，很多女性都有宮寒和體寒的現(xiàn)象，所以就在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，經(jīng)常用熱水泡腳是可以去除寒氣的，這樣對于經(jīng)期痛經(jīng)的女性也是有很好的調理的作用的。
