梳頭可是所有長發女性每天會做的一件事情，梳頭不僅僅可以把頭發變得美觀，變的漂亮，造型不同，那么其實大家并不知道梳頭的時候隨著木梳不斷的摩擦自己的頭皮，還可以起到養生的作用，那么接下來的文章當中就教大家了解一下關于梳頭養生法的好處在于哪里。

冬季保健 必學四大梳頭養生法

不少MM都會經常的梳頭，因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭發的順滑，可以讓自己的發型更加的漂亮！但是，梳頭除了保持整潔的形象外，更重要的是有利于養生！那么，梳頭養生都有哪些好處呢——

1、舒經活血

中醫學認為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚于此。經常用梳子梳理頭發，能疏通經絡，活血化淤，改善頭發營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕松舒適。

2、滋潤秀發

冬季保健 必學四大梳頭養生法

古曰“發為血之余”，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令發根堅固?，F代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發。

3、保健提神

多梳頭不僅能夠保護頭發，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

4、清潔頭發

當然，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

小編提示：梳頭養生 方法有講究

冬季保健 必學四大梳頭養生法

既然梳頭“養生”有這么多好處，那么梳頭要怎么效果才更好？下面，小編就為各位MM解答這個問題——

1、每天早晚用雙手伸開手指，指尖觸及頭皮，一般順經絡的走向為宜，從額前正中開始，以均勻的力量(不感到疼痛為宜)，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳劃左右兩側，動作稍快為好。一般每次梳100下左右，如頭癢或出現少量脫發，則可每次增加100下。

2、用手掌和指尖從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至后發際的天玉枕穴、天柱穴;兩側經頭維、率谷、天沖，直至風池、鳳府、四神聰、啞門等穴，輕輕拍打數十遍。

3、用指尖按摩以上穴位密集的后腦和側腦。這樣的梳理、拍打、按摩可提高腦力，防止衰老，對頑固性失眠癥以及頸部酸痛等癥有一定效果。

其實生活中很多不為人知的秘密都是發生在我們日常生活當中的一個小動作，春秋季節是最適合梳頭養生的，以上的這一套梳頭養生法能夠很好的幫助大家防范頭發發白，頭發易脫落的防范。