什么東西可以潤喉清肺呢
2017-06-16 08:25:21 來源：360常識網
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導語：喉嚨不舒服，肺部受到過大傷害，這些都是吸煙的人常會遇到的問題，吸煙對健康的危害性也往往體現(xiàn)在這里，但戒煙是件難事，缺乏一點毅力都辦
喉嚨不舒服，肺部受到過大傷害，這些都是吸煙的人常會遇到的問題，吸煙對健康的危害性也往往體現(xiàn)在這里，但戒煙是件難事，缺乏一點毅力都辦不到，因此，許多吸煙者都希望能夠想辦法潤喉清肺，以盡可能把吸煙的不良影響控制在最小范圍內，那么，什么東西可以潤喉清肺？
1、白蘿卜，清肺潤喉
白蘿卜是中醫(yī)食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。
可見，白蘿卜、柿子等普通的食物都能潤喉清肺，在平時生活中我們可以把它們利用起來，如果覺得喉嚨不舒服，或者因為吸煙等原因導致肺部健康受到威脅，不妨可以多吃這些食物，當然，如果喉嚨或肺部已經出現(xiàn)毛病，建議還是及早治療為妙。
