頸部皺紋按摩方法
2017-06-16 19:34:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多女性朋友到了中年階段就非常容易出現(xiàn)頸部長皺紋的情況，會大大影響到我們自身的外部形象，很多人都采用敷黃瓜片兒的方法來幫助我們?nèi)コ?
很多女性朋友到了中年階段就非常容易出現(xiàn)頸部長皺紋的情況，會大大影響到我們自身的外部形象，很多人都采用敷黃瓜片兒的方法來幫助我們?nèi)コ櫦y，這不失為一種非常不錯的選擇，但是還可以采用按摩的方法來進行解決，為大家普及一下頸部皺紋按摩方法吧。
1.患者取坐位，用握拳磙法松解頸項部三線，風池→肩井、風府→大椎，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪推痛點，推按風池、大椎，按揉頸項部兩側(cè)大筋，由上而下數(shù)遍。搖頸椎，拔伸頸椎。直擦頸項部項韌帶以及兩側(cè)肌肉，以透熱為度。每日1次，每次30分鐘
2.手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。
作用：具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
手法：用指、掌、肘等按壓體表 ，稱按法。力量應(yīng)由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，垂直向下，不可使用暴力。著力點應(yīng)固定不移。
作用：按法是一種較強刺激的手法，有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法壓力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
頸部皺紋按摩方法效果是非常不錯的，大家都可以嘗試著使用一下，同時一定要去堅持每天進行按摩，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，否則是不能達到很好的去除皺紋的效果的，還可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┗瘖y品達到輔助效果。
