肌膚過敏一不小心便會陷入敏感危機中，干、癢、泛紅接踵而來，一場拯救肌膚的抗敏硬戰在所難免。

癥狀1 眼睛又干又癢，動不動就出現紅血絲救！

人工淚液維持眼睛滋潤

溫度和濕度的改變會讓眼睛變干，加上春天彌散在空氣中的花粉都會讓眼睛發癢，戴隱形溫眼鏡的話更容易敏感甚至感染。此時，還不至于急著去眼科門診報到。你可以去藥房購買不含防腐劑、1天24小時用完1支的人工淚液，每3-4個小時就滴幾滴，滋潤舒緩干燥雙眼。持續使用1周，癥狀就能得到顯著緩解。

癥狀2 洗完臉緊繃嚴重，甚至有些刺痛感救！

適度、溫和潔面，不過度清潔

不少人以為過敏是由于沒有將肌膚清潔干凈。其實未必。過度清潔也會導致過敏的發生，因為強力潔面產品一般含有活性界面劑，雖然它的作用是降低水與油的表面張力，從而使“油水相溶”，同時卻也會破壞了皮膚表層天然的保護組織。而過分去角質在敏感時期更是一大忌諱，尤其不能使用顆粒狀的去角質產品，這對于過敏肌膚無疑是雪上加霜。簡單來說，當角質層被破壞，皮膚滋潤度的下降便會導致肌膚屏障功能過于薄弱，就更無法抵御外界刺激了。在潔面時，可以借助打泡網或者起泡球，用豐富的泡沫來清潔面部，避免過度摩擦。另外，潔面盡量使用33℃左右的溫水，易清潔也不傷皮膚。

癥狀3 一換護膚品肌膚就泛紅甚至瘙癢救！

統一護膚

“戰線”敏感易發季節，盡可能避免頻繁換用護膚及化妝品。當你找到一款適合自己的護膚品時，如果它的水和乳霜都讓你感覺舒適的話，就盡量選用同一品牌同一系列，因為不同品牌的不同品項混搭使用可能會成為易發過敏的小隱患。如果真的要添置新產品，在購買前可先去美容專柜索取試用裝，在脖子和手臂內側這兩個部位上先涂抹試驗，1小時后沒有發現任何紅腫、瘙癢等不適情況，再前往購買。

癥狀4 肌膚變得干燥粗糙，局部脫皮嚴重救！

保濕第一，“徒手”上陣

干燥春日，水分流失會使肌膚抵御能力降低。嘴角、臉頰和眉間最容易瘙癢和脫皮。常備含有礦物質的保濕噴霧，它的鎮靜舒緩功效可在肌膚出現過敏癥狀的第一時間緩解不適感。每天更該堅持做好補水保濕工作，還可增加敷保濕面膜的次數來解決褪皮、干燥問題。過敏時，手是最好的護膚工具：手掌是敷保濕面膜或保濕口者喱的絕佳選擇，一邊利用手掌的溫度助吸收，一邊輕輕按壓;涂抹保濕眼霜時，無名指便是護膚利器，因為它的力道最小，不易拉傷最嬌嫩的眼周肌膚，減少肌膚刺激。

癥狀5 在戶外時間超過2小時，就出現紅疹救！

堅持防曬，少食黃色食物

倘若要出門，務必選擇溫和的物理防曬產品。不讓肌膚因為紫外線變得愈發干燥敏感。若出現紅疹，請在回到室內后立即用礦物質噴霧濕敷片刻，在晚上使用舒緩功效的面膜鎮靜受傷肌膚。敏感肌膚在曬后尤其容易產生色素沉淀。因此，請多使用含有維生素C的食物抑制炎癥、抗氧化，維生素D則對肌膚細胞的再生具有輔助功效。切記，少食用含有β-胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜等，它們容易使肌膚變黃變暗沉。

癥狀6 頭皮紅癢，頭皮屑不時飄落救！

緩解脂溢性皮炎，減少雪花片

春夏季節簡直就是脂溢性皮炎的噩夢。頭皮因為水油平衡失調而紅癢脫皮，大片大片的頭屑到處飛舞。在日常護理上，請選購含有“抗炎癥”、“抗皮屑芽孢菌”成分的洗護發成分如煤焦油、橙花、Ketoconazole，并注重深層清潔頭皮，遠離煙酒，都能幫助加快頭皮健康的復原，讓你不必再為時刻搔頭皮、不敢穿黑襯衫而困擾。

癥狀7 肌膚泛紅、瘙癢，涂抹了舒緩產品反而變本加厲救！

嚴選舒緩護膚成分，涼快不等于舒緩

不少人喜歡使用具有薄荷的涼感護膚品?？汕∏∵@感官意義上具有鎮靜舒緩的薄荷、冰片等成分卻是敏感肌膚的大忌。雖然涂抹起來涼涼的，但在產生涼意的同時會令肌膚的血液循環更快。當涼意過去，你就會覺得肌膚更加瘙癢、泛紅。一旦出現過敏情況，應當避免以下護膚成分：酒精類、酸類（如水楊酸、果酸）。它們會使肌膚角質層剝落，使得肌膚保護層變薄。而具有溫和舒緩功效的植物成分如洋甘菊、甘草、綠茶、蘆薈、玫瑰能加強保濕，同時鎮靜抗敏。