大家普遍了解防曬的重要性，但全被自己的懶惰打敗。懶惰女孩還真多，與受面頰上蠢蠢欲動淡褐色曬斑成正比呢！下面我們挑選出8大懶女孩借口，來看看你是否也在其中。

No.1→「就是懶得擦防曬乳呀！」黑暗指數：100%

這種有膽識的女孩子不多見了，隨著地球空氣污染、臭氧層破洞、輻射污染，紫外線越來越嚴重的狀況下，擦防曬乳已經不是為了怕曬黑，而是一種對肌膚的保護，建議連防曬乳都懶得買的女孩們至少出門穿件外套拿陽傘遮一下吧。且最好盡量避免在10點到2點之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。

對策­再怎麼懶惰，至少花兩秒擦護唇膏防護一下水嫩雙唇吧！

No.2→「防曬乳用幾年都用不完！」黑暗指數：95%

這真是最懶惰的女孩了！一般臉部防曬每天使用1~2公克（約10元硬幣大小），以此類推30公克的防曬乳應該一個月就可以用完了，如果兩個月都還沒用完，就表示你真的是無敵懶女孩了！不論再怎么懶，也千萬不要一瓶防曬乳擦一年以上阿！

對策­既然用不完那就買包裝小一點的防曬乳吧！

No.3→「臉部有使用隔離霜了，但身體就隨緣吧！」黑暗指數：90%

有這心態的女孩小心臉部和四肢色差越來越嚴重呀！還有，通常懶惰女孩還會忘記最重要的頸部也是需要防曬，不然白皙的臉龐配上烏黑的脖子，可是會讓人誤以為你帶了面具！既然都花時間擦臉了，那就再多花一點點時間把手腳也補上吧，否則你只好選擇長袖長褲來阻隔紫外線的入侵了。

對策­臉部防曬+保養+美白一次搞定超方便！

No.4→「反正沒太陽就懶的防曬！」黑暗指數：80%

陰天、晚上、秋冬、或在室內，反正沒太陽就懶的防曬！防曬可不是看太陽，陰天也是會有紫外線，就連晚上去演唱會、pub夜店也要注意，因為日光燈、螢光燈也都有紫外線，所以就算你是半夜才出門的夜貓子也有曬黑機率。

對策­白天、夜晚都防曬才能真正阻隔紫外線入侵！

No.5→「好啦好啦，夏天去海邊時會擦一下！」黑暗指數：75%

比起上面幾個懶惰成分，這個已經值得嘉獎了，但要記得到戶外或海邊最好出門前20分鐘先擦好，并且隨時隨地要補擦防曬乳，避免汗水或海水讓防曬流失了！雖然這對懶惰女孩來說也是一大考驗，若防曬只是擦心安的沒有勤勞持之以恒，曬黑之后卻怪罪防曬沒有效果，那就冤大了！

對策­既然用擦得太麻煩，那就用噴的吧！

No.6→「討厭油膩感！」黑暗指數：70%

防曬總是擦起來油油膩膩的嗎？那是因為系數越高的就會越油膩，所以日常防曬選購清爽SpF 15就可以，若會長時間曝曬在太陽或到海灘再使用防水SpF 30以上。編輯還遇到天真的懶女孩，以為SpF 15的防曬品只要多涂兩次就等于SpF 30，不論你涂多厚SpF 15也不可能變SpF 50阿，別傻了！

對策­用防曬乳喝水，肌膚也夠水！

No.7→「不愛抹防曬乳，因擦了臉好蒼白！」黑暗指數：60%

擦了會泛白的防曬乳，主因有兩個：一是防曬乳含有物理性的成分；二是內有潤色粒子具修飾度。粉紅、淺綠、淡紫、水蜜桃色…，選對能修飾自己膚色的防曬乳，妝效自然裸感才會想要天天使用！

對策­三種顏色隔離乳任你挑！

No.8→「擦防曬乳還要卸妝太麻煩了！」黑暗指數：50%

麻煩！？難道你要因為懶的卸妝而曬黑嗎？這么因噎廢食的事情還真成為懶女孩懶的防曬的借口之一！但如果你擦了防曬乳卻懶的卸妝，長時間覆蓋在毛孔肌膚上的妝品、臟污與防曬品，可是痘痘最愛的養分喔！即使沒有變黑卻長了一堆痘痘和粉刺真是得不償失，還是勤勞點吧。而且，專業皮膚科醫師長年將清潔、保濕、防曬掛在嘴上，絕對是有道理的。

對策­為懶女孩打造好洗卸的防曬乳！