過(guò)敏是人們?cè)?a href="http://m.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中總會(huì)遇到的問(wèn)題，過(guò)敏為人們帶來(lái)很大的困擾，甚至?xí)霈F(xiàn)毀容的危害。其實(shí)家居是過(guò)敏的重要源地，那么，家居過(guò)敏源有哪些呢？如何預(yù)防過(guò)敏？

家中10個(gè) 易被忽略的過(guò)敏源

家中有很多健康死角易致過(guò)敏，易引發(fā)過(guò)敏的三大類物質(zhì)

光是對(duì)美國(guó)地區(qū)而言，就有3500萬(wàn)人飽受過(guò)敏癥所苦。常見(jiàn)的過(guò)敏源包括動(dòng)物毛發(fā)皮屑、霉菌、灰塵、塵螨及花粉等;其中最為常見(jiàn)的便是霉菌、塵螨和花粉。

1、霉菌

霉菌會(huì)造成過(guò)敏、刺激，甚至含有一些有毒物質(zhì)。霉菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長(zhǎng)。因此，霉菌可能出現(xiàn)在我們生活周遭任何潮濕的環(huán)境中，如：地下室、浴室或廚房等。

2、塵螨

塵螨是一種在家中生長(zhǎng)的微小生物。主要以人類或?qū)櫸锏乃榔ぁ⒒ǚ邸⒓?xì)菌或霉菌為食。塵螨有八只帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：?jiǎn)螁我粡埓矄伪憧赡芎袛?shù)以千計(jì)，甚至萬(wàn)計(jì)的塵螨。

3、花粉

樹(shù)木及花草所傳播的花粉，可能會(huì)引起花粉癥及季節(jié)性過(guò)敏。每年的花粉癥多發(fā)在春、夏二季。春季花粉主要以樹(shù)木類為主，致敏性較弱;而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過(guò)敏性較強(qiáng)。花粉癥的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者會(huì)有蕁麻疹、頭痛，甚至引發(fā)支氣管哮喘等癥狀。

家中常忽略的過(guò)敏源

對(duì)于抗過(guò)敏，許多人會(huì)認(rèn)為過(guò)敏源都來(lái)自戶外或公共場(chǎng)所。事實(shí)上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過(guò)敏的源頭，應(yīng)更謹(jǐn)慎的處理，才能真正的降低過(guò)敏癥的機(jī)率并維護(hù)身體的健康。

以下是居家可能的過(guò)敏來(lái)源及應(yīng)對(duì)之道：

1. 坐墊、沙發(fā)與填充玩具：

椅子坐墊、沙發(fā)椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵螨。

解決辦法︰每星期應(yīng)將其烘干10至15分鐘。

2. 架子與架上物品

如書、相框與紀(jì)念品，尤其潮濕的時(shí)候，最容易引起書本滋生霉菌。

解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應(yīng)至少一星期清潔一次臥室地板。

3. 睡枕︰

無(wú)論是哪種材質(zhì)的枕頭，人體的溫度和濕度，都會(huì)誘發(fā)塵螨的滋生。

解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過(guò)敏的枕頭套;每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質(zhì)材)。材質(zhì)為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵螨滋生。

4. 浴室踏墊︰

浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵螨與霉菌的溫床。

解決辦法︰選用可洗材質(zhì)的踏墊并每周清洗一次。每次洗完澡后，將窗戶打開(kāi)或打開(kāi)風(fēng)扇，將其晾干。

5. 冰箱門邊的墊圈縫隙

在開(kāi)關(guān)冰箱的同時(shí)，濕氣、面包屑或者不小心潑灑出來(lái)的食物，都有可能導(dǎo)致冰箱門邊縫隙滋生霉菌。

解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。

6. 烹飪食物時(shí)的蒸氣：

也可能造成墻壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現(xiàn)霉菌。

解決辦法︰烹飪時(shí)打開(kāi)抽油煙機(jī)，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時(shí)所產(chǎn)生的水蒸氣也往外排出。倘若之后仍發(fā)現(xiàn)有霉菌的存在，那就用稀釋過(guò)的漂白水清理。

7. 潮濕的衣服︰

無(wú)論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數(shù)小時(shí)的已清洗衣物，都容易滋生霉菌和細(xì)菌。

解決辦法︰潮濕的骯臟衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山;而剛清洗好的衣物也應(yīng)盡快晾干。盡量選用洗衣精，因?yàn)橄匆路圯^容易積累不必要的小灰塵。

8. 盆栽的潮濕土壤：

若澆花時(shí)不慎濺出，細(xì)菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。

解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，并避免置放在靠近窗簾處。

9. 魚缸︰

魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內(nèi)部邊緣，也會(huì)滋生莓菌與塵螨。

解決辦法︰喂食魚飼料時(shí)，務(wù)必將其完全放置入水中，并每天用干布將水缸內(nèi)水面上方的邊緣加以擦拭，確保其干燥。

10. 蟑螂：

蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過(guò)敏源。然而，蟑螂對(duì)于住在氣候溫暖地區(qū)的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環(huán)境的整潔，修補(bǔ)地上、墻上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。

家居環(huán)境防過(guò)敏的秘方

小處做起無(wú)懼過(guò)敏

除了保持生活環(huán)境的整潔以外，常使用除濕機(jī)降低室內(nèi)的濕度也很重要。從外面回到家中時(shí)，也可沖個(gè)澡，以避免過(guò)敏源進(jìn)入室內(nèi)。而在飲食的部份，則應(yīng)注意少食加工及精致食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，并多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運(yùn)動(dòng)、喝水以增強(qiáng)身體的免疫力，都是降低過(guò)敏癥狀的小妙方

家居環(huán)境防過(guò)敏的方法

防塵螨

1.給枕頭和床墊套上防過(guò)敏拉鏈罩。

2.床單等寢具每周用熱水清洗1次。

3.最好不用地毯。吸塵時(shí)，孩子最好不要在室內(nèi)。

4.空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)應(yīng)該經(jīng)常更換。

5.窗簾要用熱水清洗。

6.家具要經(jīng)常撣灰或使用濕布抹去灰塵。

7.玩具和圖書應(yīng)放入封閉的書架、抽屜。

8.給孩子玩可清洗的玩具。

9.所有衣物放入抽屜或衣櫥，并關(guān)好門。

10、不要用羽絨枕頭和羽絨被。

11.保持室內(nèi)的濕度在25%至50%。

防霉菌

1.潮濕的地方應(yīng)該經(jīng)常通風(fēng)、除濕。

2.常用清潔劑打掃衛(wèi)生間，要常通風(fēng)。

3.植物不要放進(jìn)臥室。

4.避免潮濕的樹(shù)葉等室外霉菌進(jìn)屋。

除害蟲

1.使用蟑螂藥。

2.噴灑殺蟲劑后要通風(fēng)兩個(gè)小時(shí)再進(jìn)入。

減少花粉接觸

1.空氣中花粉濃度在清晨最大，尤其是溫暖干燥的天氣，早晨應(yīng)減少室外活動(dòng)。

2.花粉季節(jié)要關(guān)好門窗。

3.必要時(shí)使用空調(diào)。

防止寵物誘發(fā)哮喘

1.最好不養(yǎng)寵物，不去有寵物的親友家玩。

2.不要將寵物帶入臥室。

3.每周至少給寵物洗1次澡。

防止空氣中刺激物

1.不要在室內(nèi)使用強(qiáng)刺激氣味的噴霧劑、清潔劑。注意通風(fēng)，掃除時(shí)盡量戴口罩。

2.做飯時(shí)要打開(kāi)油煙機(jī)。

3.不讓吸煙者進(jìn)入室內(nèi)。

居室過(guò)敏常見(jiàn)問(wèn)題解答

室內(nèi)過(guò)敏反應(yīng)的常見(jiàn)癥狀有哪些：

鼻癢、鼻塞;明顯鼻堵塞;眼部發(fā)癢、流淚、腫脹、充血;噴嚏;喉嚨沙啞、腫脹;咳嗽;呼吸困難;

胸悶;惡心、嘔吐、抽搐、腹瀉;風(fēng)疹、血管性水腫;

灰塵能夠引起過(guò)敏嗎？

有些患者對(duì)灰塵過(guò)敏，其實(shí)很可能是灰塵中的塵螨引起的。室內(nèi)的灰塵中含有大量的塵螨、塵螨糞便，以及塵螨死亡后脫落下的皮屑，這些物質(zhì)都是可能引起過(guò)敏的危險(xiǎn)因素。肉眼雖然看不見(jiàn)塵螨，但是它們存在于房間的每個(gè)角落。塵螨最常寄生在床墊和枕墊、被褥和衣服、地毯、沙發(fā)、窗簾甚至是絨毛玩具上。而且，塵螨能夠通過(guò)附著在織物、皮革或羽毛上而被傳播到居室內(nèi)的其它角落。當(dāng)這些飄浮在空氣中的塵螨顆粒被人體吸入，就會(huì)引起過(guò)敏，導(dǎo)致鼻部、呼吸道和眼睛的過(guò)敏反應(yīng)。

家居環(huán)境拒絕過(guò)敏源

如何清除藏匿的塵螨？

選擇專業(yè)防塵螨床墊和枕套。這種專用床墊和枕套能夠隔離床墊中的塵螨糞便，防止過(guò)敏患者在睡覺(jué)時(shí)吸入塵螨。

每周用50攝氏度以上的熱水清洗所有床上用品一次，消除塵螨及其糞便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。

避免使用地毯或選擇短絨地毯;方便每周清洗的拼塊地毯也是較好的選擇。

室內(nèi)定期打掃和吸塵。

避免選用復(fù)雜、有雕刻的家具，少用干花、墻幔、草編掛籃等布置;選擇簡(jiǎn)單、容易清潔的居室裝飾和家具。

墻壁和地板會(huì)引起過(guò)敏嗎？

墻壁上和地板夾縫中滋生的霉菌是引起過(guò)敏的主要過(guò)敏源，它們會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎和哮喘。霉菌是一種無(wú)根莖、無(wú)葉的真菌。絕大多數(shù)室內(nèi)環(huán)境中都存在霉菌，它們通過(guò)產(chǎn)生并釋放孢子在空氣中進(jìn)行繁殖。霉菌很容易通過(guò)敞開(kāi)的門窗進(jìn)到室內(nèi)，尤其是高溫潮濕的場(chǎng)所。霉菌有時(shí)會(huì)在屋內(nèi)看不見(jiàn)的角落生長(zhǎng)而很難被發(fā)現(xiàn)，如地板下面或墻壁后面。

一年中的什么季節(jié)最容易發(fā)生對(duì)霉菌的過(guò)敏？

在較寒冷的氣候環(huán)境中，霉菌會(huì)從冬季末在戶外開(kāi)始滋生，在夏末秋初時(shí)急劇增加(7月到10月)。在溫暖的氣候環(huán)境中，霉菌孢子全年都能生存，尤在夏末秋初的幾個(gè)月是其達(dá)到繁殖最旺盛的時(shí)節(jié)。

室內(nèi)霉菌每年都會(huì)出現(xiàn)，且它的出現(xiàn)與房間的濕度有關(guān)。當(dāng)夏末秋初室外霉菌增加的時(shí)候，室內(nèi)的霉菌也會(huì)隨之增加。因此，室內(nèi)霉菌雖然也可能滋生于室內(nèi)霉菌污染物，但其基本來(lái)源之一是外部環(huán)境。

如何減少霉菌滋生？

保持房間干燥，防止室外霉菌進(jìn)入室內(nèi);使用配備抑制過(guò)敏源的空氣濾網(wǎng)的空調(diào)設(shè)備。

使用除濕器，控制室內(nèi)濕度。

修補(bǔ)浴室、廚房和地下室的漏水處。

確保居室內(nèi)潮濕處所的通風(fēng)。

限制室內(nèi)植物的養(yǎng)植，確保葉片和陶土無(wú)霉菌滋生。

如果依然決定要飼養(yǎng)貓、狗，有什么好的方法可以減輕過(guò)敏癥狀？

最好的方法是避免接觸貓、狗等寵物，這樣就能徹底遠(yuǎn)離寵物身上的皮屑。

減少與寵物的接觸，盡量避免寵物進(jìn)入居室。當(dāng)然，這個(gè)方法只能幫助對(duì)寵物過(guò)敏的患者減輕過(guò)敏的癥狀，而不能完全消除寵物過(guò)敏源。

總結(jié)：過(guò)敏甚至還會(huì)引起哮喘，必須引起人們的高度重視，尤其是家居方面應(yīng)該特別注意。以上小編為您盤點(diǎn)的預(yù)防過(guò)敏秘方來(lái)學(xué)習(xí)下吧。