直立行走一直是我們人類的驕傲，也是人類站在食物鏈頂端的原因之一，腳不僅是行走的工具，還是關乎著人類的身體健康問題，同時一雙美麗的腳也是身體中最性感的部位之一，腳在我們的身體中被稱為是第二心臟，因為腳部有很多的經絡穴位，這些經絡與穴位對應著人體的五臟六腑，所以腳部的異常癥狀能夠反映出身體的健康狀況，那么究竟是什么樣的癥狀？反映的又是什么樣的健康問題呢？

腳在中醫中又被稱為是足，因為足是在人體的最底部，所以也被稱為是根，古人說，人有四根，而腳根，是精氣之根。其他三根分別是耳、鼻、乳，是人體精氣的三個凝聚點，而腳根才是精氣的總集之處，不僅如此，腳部還經脈的交匯之處，通過經脈的聯系，才使得足底與全身的臟腑器官密切的相連，擁有這樣一雙全能的腳，是大自然賜予人類的珍貴的禮物，那么我們的腳究竟又怎樣的故事要講述呢？

1.腳上的皮膚干燥

隨著時代的變遷，人們思想觀念的轉變，腳部的裸露并不會尷尬，反而漂亮的腳會獲得很多的贊美，所以裸腳也就成為了一種時尚，尤其現在正當夏季的時候，很少能看見有人穿著襪子上街的。

這樣的炫足，還能具有十足的自信，就是依賴于擁有美麗的一雙腳，可是現實總是會有那么點瑕疵，很多人的腳步都容易干燥，這看似非常正常的現象。但是腳上的皮膚干燥，很多的時候其實是真菌的感染，這種干燥還會伴有奇癢難耐，久而久之就會發展為炎癥甚至是水泡，而這些水泡的破裂，并不意味著結束，而是更新一輪的感染的開始，這也就是我們經常講的腳氣。

這樣的感染會讓我們忍受很多的疼痛，還會影響整個人的心情，若是睡覺的時候伴有這樣的癢痛，還會影響睡眠的質量，第二天的時候會讓整個人都變得精神不濟，不利于工作和生活。

這種癢還會不斷的傳染給他人，尤其是群居和家居生活，共用一些腳部用品，更容易互相傳染，所以，一旦發現這樣癥狀一定要采取相應的措施，例如經常的泡腳，在泡腳的同時可以加一些白醋和鹽，可以有殺菌止癢的功效。

2.大腳趾毫無征兆的變大

這一癥狀發生的人群一般是在中年之后比較普遍，其實這種癥狀是一種疾病的征兆，但是更多的時候會被人們忽略，因為并不會過于的疼痛，很多人會與甲溝炎混淆，其實突然毫無征兆的大腳趾，可能是關節炎的一種疾病，而且患有痛風可能性會更大。

因為痛風患者的尿酸會比較多，這樣會引起膀胱經的炎癥，這種炎癥又會直接在腳部體現，而且尿酸一般會存在于身體中溫度比較低的部位，而腳步離心臟最遠，也是寒氣經常侵襲的地方，所以腳步應該算是身體中最涼快的地方，所以過多的尿酸就會積聚于此，引發腫大的癥狀。

3.腳趾甲有大小不一的凹痕

不管是手指甲還是腳趾甲，它的硬度都與鈣元素的是否缺乏存在著密切的關系，所以一般指甲或者是趾甲出現異常，很多人以為是缺鈣的原因，其實事實遠非如此，這樣的凹痕其實是牛皮癬的一整癥狀，我們知道牛皮癬其實是一種慢性易于復發的炎癥性皮膚病，不僅是皮膚，關節和趾甲都是其影響的主要場所，而凹痕就是趾甲長期被其病菌啃噬的原因，所以遇到這種癥狀，一定要及時就醫確證，要在醫生的指導下進行藥物的治療。

4.腳上無毛

我們知道汗毛對于人體的意義，雖然不美觀，卻是排汗系統的重要組成部分，尤其是在夏天的時候，過多的汗液流出再加上高溫的影響，汗毛孔就會最大化的擴張，這個時候也是細菌和灰塵入侵的最佳時期，而這種關鍵的時候，汗毛就成為了第一道防護墻，會擋住大量的細菌和灰塵的威脅，可見身體長毛是多么的重要。

仔細的看一下，很多人的腳趾都會有毛發的生長，只是離我們的視線比較遠，所以不易被發現，而毛發的生長需要充足的氣血供給，如果腳趾上沒有毛，那么說明你的腳步血液循環受阻，或者是血管可能發生了某些病變，例如血栓等癥狀，也或者是心臟出現了問題，因為心臟的動力不足，無法直接把血液供給到腳部，或者是動脈血管壁的雜質積聚，使得動脈血管變得狹窄，血液供給量也會受到影響，這種情況下，會無法感受到腳部的脈搏，不能長時間的站立，因為站的久一點腳部就會蒼白或者還會伴有發黑的癥狀，這都是比較危險的癥狀，嚴重的時候，可能會引起足部壞死，引發各類重大的疾病，所以一定要重視。

晚上泡腳的好處

1、緩解疲勞，幫助睡眠

睡前泡腳，舒適的水溫可以改善我們的血液循環，對腿腳有很好的舒經活絡的功效，能消除腿腳的沉重感，對身體疲勞也有很好的緩解作用。

另外睡前泡腳能夠讓我們末梢神經變活潑，可以調節內分泌系統和自主神經，對大腦細胞增生有益，能夠對大腦皮層參數良性的刺激，能夠幫助睡眠，緩解失眠癥狀，可以說比安眠藥好多了。

2、預防猝死

不少老年人是在睡眠中猝死的，這與老年人身體疾病多有關，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暫停等。

而睡前泡腳，可以有效的刺激腳底的各個穴位，達到溫經絡的功效，身體經絡通了就可以起到預防猝死的功效。

3、祛病強身

俗話說“人老腿先衰”，人的衰老可以從腿腳感知，因為，我們的腳上有著很多穴位，這些穴位又與身體的五臟六腑相聯系，當身體衰老、出現問題時，腿腳當然也會有反應。

想要讓腿腳靈便的話就要多泡腳。睡前泡腳按摩腳底，可以幫助身體疏通經絡、調節臟腑，促進身體新陳代謝、氣血運行，對高血壓、感冒、消化不良、頭痛、失眠、腎虛、神經衰弱都有很好的輔助治療效果。

睡前泡腳的正確方法

泡腳水的水溫以不燙傷腳為準，或者先用溫水泡一會，等腳適應了再慢慢的加些比較熱的水，水位到腳裸，時間最少要10分鐘，最好能泡上15分鐘，在泡腳的同時結合按摩，用雙手揉搓腳心和腳趾，每天一次。

結語：我們都知道站得高，才能看的更遠，這是一個亙古不變的規律，如何能夠站的高？這樣的問題需要我們的雙腳來回答，因為有它們我們才能站立，才能爬高，所以腳步的保養就是非常的重要，尤其是腳上的一些異常的癥狀，不能陷入思維誤區，一定要認識本質，才能走得更遠。