冬季的寒冷使人們不得不做一些御寒的防護措施，在日常生活中會用溫水洗臉，有的就連洗菜時也用溫水。在睡覺時會使用暖寶寶或者電熱毯使被窩變得暖和，但在睡覺的取暖方式，多數人更愿意選擇電熱毯，幾乎一半的家庭都在使用電熱毯取暖。

說起電熱毯，它確實可幫助人們祛除寒冷，對于有風濕病、腰腿痛的患者來說，使用電電熱毯是有極大的好處，使自身不容易因寒冷及潮濕使腿部發病，但人們在電熱毯的使用上卻又有很多的錯誤點，這些錯誤點對自身健康有很大的威脅。

一、電熱毯使用不當的危害

多數人認為每天晚上睡前使用電熱毯是很正常的，電熱毯的使用無非就是開關及溫度的調節。雖然多數人會使用電熱毯，但電熱毯開多久，溫度調多高，或者自身是否適合使用電熱毯，這些一旦弄不明白就容易使自身健康出現問題，而以下就是電熱毯的使用不當致使自身健康受到危害。

1、易產生丘疹

冬季不但寒冷，空氣也是非常干燥的，晚上人們會使用電熱毯進行取暖，但如果長時間的使用電熱毯取暖對肌膚會產生一定的影響。由于電熱毯持續散熱，使人體皮膚中的水分不斷蒸發而變得千燥，熱原體不斷刺激皮膚，再加上冬季空氣本身也是非常干燥，從而引起丘疹。

皮膚一旦出現丘疹，會直接影響到人們的生活以及工作。使用電熱毯出現丘疹的部位一般在背部及臀部及大腿后側，然后逐漸蔓延至全身，并伴隨著發癢的癥狀，易使人用手抓發癢的部位，從而導致該部位破皮出現發炎的現象。

2、呼吸系統疾病

使用它與呼吸道又有什么關系，其實這兩者之間的關系非常大。因為人體的散熱主要是通過呼吸及皮膚進行散熱的，使用電熱毯后，被窩里的溫度比較高，室內溫度較低。這樣一來，造成了里熱外冷的狀況，鼻、咽、氣管、支氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管處于擴張狀態，呼吸比平時加深加快。

所以它與呼吸系統有著很大的關系，畢竟室內與室外的溫度差是非常大的，人一旦離開溫暖的室內，突然去外部的環境中，是很容易使自身的呼吸道粘膜受到冷空氣的刺激，所以出現以上的呼吸道系統疾病是屬于正常的現象。人們在熟睡時由于被子里溫度過高，喜歡半個身子伸在被子外面，這也是很容易是自身著涼，并出現感冒的癥狀。

3、脫水熱

在夏季時，人們每天早上醒來會出現嗓子發干，說話嘶啞等癥狀，這主要是因為夏季溫度的升高使自身的水分不斷流失，使身體出現脫水的現象，而這種現象也是會在使用電熱毯是出現的。有人使用電熱毯后，第二天會出現嘴唇及咽喉干燥、聲音嘶啞、面色潮紅等癥狀，尤其是嬰幼兒，還會出現發熱、煩躁不安、哭鬧等現象，醫學上稱為“脫水熱”。

對于大人來說出現這樣的癥狀只要多喝點水就可以解決，但這樣的想法是錯誤的，睡前大量的飲水會引起身體水腫的現象，另外電熱毯的溫度較高，會使體內不斷有水分流失，反而會使自身的健康問題加重。但對于新生兒童來說又是不一樣了，因為新生兒體溫調節中樞發育不完善，身體散熱的速度快，更易誘發脫水熱。因此，不主張新生兒使用電熱毯保暖。

出現這樣的癥狀主要建議大人將電熱毯開到固定的時間應關掉，不要一整晚都在使用電熱毯，而對于嬰兒，最好使用被褥包裹，或者通過小型的熱水袋進行取暖。

二、電熱毯使用注意事項

電熱毯的使用是非常有講究的，但也很簡單，在使用時最好不要開過長的時間，睡前開一會，睡覺時再把電熱毯關掉，有過敏反應的人不要用電熱毯。在使用電熱毯時在最好上面鋪一層被單，避免與人體直接接觸，以防皮炎的產生。平時注重水分的攝入，多喝水以緩解干燥癥狀。

但要提醒的是，老年的人皮膚感知溫度會年輕人群要低得多，在冷熱的感知上會比較遲鈍，所以不建議老人使用電熱毯。

結語：冬季取暖除了使用電熱毯和開空調之外，用熱水袋是最好的選擇，無論是溫度還是安全上都是非常好的。電熱毯的使用有好處也是有壞處，但綜合來說弊大于利，所以想在使用電熱毯使自身一直處于健康之中，最好正確的使用它。