現(xiàn)代很多都市白領(lǐng)都會(huì)出現(xiàn)胃痛的想象。腸胃不好已經(jīng)成為很多人都存在的通病。在日常生活中，如果你的胃不行，那么會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食存在難度，需要做無(wú)痛胃鏡檢來(lái)確定自己的病癥。究竟吃什么養(yǎng)胃呢？

無(wú)痛胃鏡檢查

無(wú)痛胃鏡相對(duì)于一般胃鏡而言，是指在做胃鏡檢查前，先由醫(yī)生對(duì)患者實(shí)施麻醉，這樣可以減少檢查時(shí)間，也減輕患者痛苦。

注意事項(xiàng)

不適宜人群

(1) 嚴(yán)重冠心病以及心肌損傷伴嚴(yán)重心功能不全者。

(2) 食道狹窄或賁門部梗阻。

(3) 主動(dòng)脈瘤。

(4) 出血性休克。

(5) 急性咽炎及扁桃體炎。

(6) 肺炎或其他感染伴有高熱。

(7) 哮喘性呼吸困難。

(8) 重度肺功能障礙。

(9) 體質(zhì)極度衰弱。

(10) 患者不予合作或精神不正常者。

(11) 急性病或慢性病急性發(fā)作，經(jīng)治療后可恢復(fù)者，如急性扁桃體炎、咽炎、食管炎、支氣管哮喘發(fā)作期等。

檢查前禁忌

(1) 檢查前一天避免吸煙，以免檢查時(shí)因咳嗽影響插管。

(2) 要有成人親友陪伴，術(shù)前取下假牙。

(3) 檢查前一天晚飯后不應(yīng)再吃東西，檢查當(dāng)天早晨不應(yīng)再喝水。

檢查時(shí)禁忌

告知醫(yī)生您的既往病史及藥物過敏史。

吃什么養(yǎng)胃

紅薯

紅薯性平，味甘，中醫(yī)認(rèn)為其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。在寒冷秋季食用，能溫和養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。

木瓜

木瓜所含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。其所含脂肪酶，還可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

飲紅茶更暖胃

與綠茶相比，喝紅茶既養(yǎng)胃又暖胃。雖然與綠茶同樣含有茶多酚，但綠茶中的茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶由于經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下會(huì)發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，還能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

這些壞習(xí)慣讓你的胃變差

胃是人體重要器官之一，如何保護(hù)胃對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是非常重要的，人們的一些壞習(xí)慣嚴(yán)重傷害了我們的胃，中醫(yī)專家給大家指出一個(gè)傷胃的壞習(xí)慣希望大家有則改之無(wú)則加勉。

第一、過度飲酒

少量喝酒可以促進(jìn)血液在身體內(nèi)的循環(huán)，成人每天不得多于2兩酒，否則不但對(duì)我們的肝臟有傷，還會(huì)傷到我們的胃黏膜，延緩胃潰瘍的愈合過程。

第二、吸煙

吸煙的人容易患上胃炎，尼古丁會(huì)通過促進(jìn)血管的收縮來(lái)傷害胃黏膜。

第三、晚餐吃的太飽

小時(shí)候父母告訴我們：早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。人們?cè)顼埐怀裕顼垖?duì)付，晚飯吃的太多，健康的胃就在這樣的飲食習(xí)慣中被破壞。

第四、吃飯不守時(shí)

饑一頓、飽一頓，無(wú)意間的慢慢侵蝕胃的健康。功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的白領(lǐng)人群中正日趨升高。

第五、風(fēng)寒

秋冬季節(jié)注意防寒保暖，夏天不要吃太多的涼性食品，不要總在有空調(diào)的房間坐著，總之要時(shí)時(shí)注意不要讓胃受到風(fēng)寒。

還有其他的就是注意吃飯不要太快，要細(xì)嚼慢咽，注意飲食衛(wèi)生等等。

養(yǎng)胃的飲食原則

宜鮮宜淡

食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

宜軟宜緩

選擇的食物要容易消化的，烹飪時(shí)要蒸煮熟透，使食物松軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質(zhì)硬的食物，以免對(duì)胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食速度要緩慢，細(xì)嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

宜少宜精

每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細(xì)易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、飽脹等。

宜溫宜潔

食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應(yīng)該不吃過燙的食物。食材一定要清洗干凈，烹飪食物時(shí)也應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生。

結(jié)語(yǔ)：腸胃不好是困擾很多人的一種慢性病。我們?cè)谏钪校瑹o(wú)論有多么大的生活壓力，和過著怎樣快節(jié)奏的生活，也一定要重視對(duì)于胃部的保養(yǎng)。畢竟身體是革命的本錢，只有胃部健康，才能吃什么都舒服！