養生常識 鼾聲不斷加重竟與選用這種枕頭有關
枕頭當然是睡覺的時候用，但枕頭類型太多，多數人只是隨意選擇所謂保健及使自身舒適的枕頭，對于枕頭是否合適自身的身體需求好像沒多大在意，如果這樣當心一個枕頭害了自己，尤其是晚上睡覺易打鼾的人！
一男子晚上睡覺打鼾癥狀加重竟與使用這種枕頭有關
一男子晚上睡覺易出現打鼾的癥狀，但最近一段時間，發現打鼾癥狀不斷加重，然后想想最近生活習慣，沒有熬夜、沒有吸煙、沒有暴飲暴食，另外還有健身的習慣，那么對于打鼾加重的癥狀讓自己一直很疑惑，于是去醫院就診。
醫生首選詢問該男子最近可有換枕頭，男子說老婆最近買了一個保健的玉枕，醫生說打鼾的原因就是因為這個枕頭引起。
為何打鼾加重與玉石枕頭有關
對于有打鼾癥狀的人群，在睡覺打鼾的時候，頭部易出現后仰的現象，這會導致身體的頭部、脖子發生自然彎曲，從而使脖子附近的肌肉過度緊張，如果枕頭的彈性較差，會讓脖子窩住，呼吸道角度改變出現呼吸不暢的現象，這就導致打鼾癥狀加重，而玉石枕頭的硬度較大，所以就會導致鼾聲不斷。
打鼾人群建議不要枕彈性較差的枕頭
不管是玉石枕頭還是保健類枕頭，只要是彈性較差的枕頭對于打鼾人群最好不要使用，因為它們會導致鼾聲加重的同時還會導致呼吸不暢的現象出現。
打鼾人群適合使用什么枕頭
對于這類人群建議使用軟硬適中的枕頭，如芥麥枕頭，因為它可以隨著人頭部變化而變化，人在睡覺呼吸的時候也不會出現脖子窩住的現象，同時不會產生肌肉疲勞及損傷，更不會出現鼾聲加重的現象。
對于彈性較強的枕頭千萬不要選用
彈力較強的枕頭易增加人頭部的舒適度，但對于有打鼾癥狀的人群來說千萬不要選用，如彈簧針、氣枕等，這類枕頭會增加肌肉的疲憊感，同時還會導致落枕現象的出現，更會使鼾聲加重，所以不要選用哦！
鼾聲不斷加重不單單只是沒有休息好導致，更多的原因是因為使用不適合自身的枕頭引起，而彈性較差的枕頭就是如此。所以，枕頭選用的學問很大，不能只是單純了為了它具有什么保健的功效或者價格，再或者占時使用而胡亂選擇不適合自身的枕頭，這只會給健康埋下隱患。
