一到冬天的時候很多人就會覺得全身皮膚瘙癢。針對這個問題，360常識網小編特地請教了專家為大家解惑，如何快速的解決皮膚瘙癢，今天我們就一起來學習一下吧。

在冬季皮膚干燥，幾乎所有的人群都會有感覺，年輕人也會有皮膚瘙癢的癥狀，但由于年輕人皮膚的自我修復能力較強，自行分泌較多的油脂，一般不會持續瘙癢下去。但是老年人就不同了。專家說，缺乏戶外活動的老年人，汗腺功能下降，皮脂分泌不足，皮膚更新代謝慢，保護皮膚的皮脂膜屏障不能很好地發揮作用。因此，很容易產生冬季皮膚瘙癢。

針對如何擺脫瘙癢的困擾，專家給出了以下幾點建議。

建議一：少吃止癢藥，多涂潤膚乳

專家建議，一旦持續瘙癢癥狀，最好不要自己亂吃止癢藥，這樣只能“治標不治本”，而且需要多涂潤膚乳來緩解，建議年人冬天要多涂含固醇、脂類、脂肪酸類的潤膚乳。而嬰兒或者是青少年產生冬季瘙癢的原因和老年人不一樣，他們是由于皮膚代謝產生的角質層，不能完全把角質層同化成一個完整的膜，因此治療方法也不同，嬰幼兒或者青少年需涂抹含有角鯊烯或神經酰胺成分的潤膚乳。

建議二：洗澡不要天天用沐浴露

專家建議，在冬季，洗澡的次數可以減少，一是老人不必天天洗，可以兩天或者三天洗一次。另外，更不必每次洗澡都用沐浴露，否則很容易將皮膚最表面那層皮脂膜給洗掉了，容易誘發甚至會加劇冬季季節性瘙癢的發生，建議老年人洗澡不要每次都使用沐浴露或者是改用pH值偏中性或偏弱酸性的沐浴露，免得皮膚越洗越干。

建議三：多補充鈣質增加皮膚代謝功能

一般人年過五十歲很容易缺鈣，而缺鈣很容易造成或加劇皮膚瘙癢，因為缺鈣會令皮膚代謝異常，難以促進皮脂膜的形成，專家建議老年人冬天更要多曬太陽，經常走走路，促進皮脂膜的形成，如果缺鈣嚴重的話，可口服活性維生素D。此外飲食方面多吃些清潤食物少吃些辛辣燥熱食物也可減少瘙癢癥狀。

冬天皮膚瘙癢怎么辦

1.風熱型

由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

2. 濕熱型

如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢?？筛鶕约旱捏w質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

3. 閉塞型

皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。

民間驗方可緩解皮膚瘙癢

1.花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。

除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

2.冬瓜皮泡水將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。

冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

3.鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。

4.香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。

有些人對油漆過敏，不但發癢還有紅腫現象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。

皮膚瘙癢要注意什么

皮膚瘙癢顧名思義就是患上該疾病之后，我們的身體會出現瘙癢的癥狀，導致其出現的病因主要是環境以及日常飲食。那么，得了皮膚瘙癢疾病之后，我們又該怎么來進行治療好呢？不清楚的話，就一起往下看吧。

1、少吃辛辣食物及刺激性食物

日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活;戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多吃一些含維生素C多的水果、蔬菜。采用一些比較溫和型的化妝品。

2、服用藥物

可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀，也可以用藥膏皮質類固醇激素軟膏或霜劑來治療。

3、過敏引起的濕疹

首先要注意下飲食、藥物、環境氣候變化及接觸等影響;其次是多鍛煉身體，提高機體抵抗力，必要時建議去正規醫院做個全面體檢，排除下內臟系統疾病?？赏獠牒Ｆ樟趾团扇鹚?，口服抗組胺藥物、皿治林及維生素c及調節皮膚免疫藥物、天晴甘平等。

4、過敏體質

人的過敏體質是比較難以矯正的，所以還是要注意盡量少接觸過敏源的，這樣的話是比任何藥物的治療效果都來的比較好的?；蛘呖紤]到藥房買些抗過敏的藥物來服用的，也是可以減緩痛苦的，但是也是很難徹底根治過敏情況的。

5、生活要有規律

生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠

保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜肌膚。使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。多攝取維生素A，C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

結語：通過上文的介紹，想必大家對于冬天皮膚瘙癢也是有了一個比較全面的了解了吧，皮膚瘙癢的情況是普遍存在的，尤其是在冬天的時候，尤其天氣原因而導致瘙癢的情況出現，希望上文中的內容對大家有所幫助哦。