經(jīng)常可以看到這些特殊的“病人”，他們主訴很多，自感癥狀很重，但各種檢查均正常，藥物治療也不見效果。他們由于身體“癥狀”的存在而焦慮不安，擔(dān)心可能存在某種疾?。ㄍǔ橐恍┮呻y雜癥如癌癥、傳染病等），四處求醫(yī)，影響了正常的工作、學(xué)習(xí)、生活，嚴(yán)重的可導(dǎo)致自殺。

其實(shí)，這種無病自憂也是病，不過它不是什么軀體疾病，而是一種心理疾病——疑病癥。

疑病癥患者往往表現(xiàn)出對自己的身心健康過度關(guān)注，對健康估計(jì)之壞跟身心情況很不相符，并處于對疾病的持續(xù)、強(qiáng)烈的恐懼之中。他們往往在沒有任何可靠證據(jù)的情況下，經(jīng)常主訴自己病癥如何如何嚴(yán)重。

當(dāng)醫(yī)生檢查得出否定結(jié)論時(shí)，疑病癥患者常常斷定醫(yī)生的診斷是錯(cuò)誤的或不可靠的，總是往壞處想，因此，無法消除內(nèi)心對疾病的恐懼和疑慮，其結(jié)果是一次又一次地去另一些醫(yī)院，以尋找“更好”“更可靠”的論斷和治療。

疑病癥的產(chǎn)生有患者的個(gè)性因素，也有外界環(huán)境因素，尤其值得注意的是，疑病癥往往是對因心理挫折而產(chǎn)生的不安全感的一種轉(zhuǎn)移，是自我因素防御機(jī)制作用的結(jié)果。

如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適

第一，要正確認(rèn)識(shí)自己的病情。

如果有病，要及時(shí)檢查。要相信醫(yī)生，相信醫(yī)生的各種檢查，要在”無器質(zhì)性疾病”的前提下努力放下思想包袱，相信自己是健康的，輕裝前進(jìn)。千萬不能不去看醫(yī)生自己就對號(hào)入座。要樹立正確的人生觀、疾病觀，培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，積極參加一些有益的文體活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，轉(zhuǎn)移自己對”疾病”的過分關(guān)注。

第二，通過自我暗示法加以調(diào)節(jié)。

當(dāng)自己檢查出沒毛病時(shí)，要給自己暗示脫敏。比如可以給自己一些肯定：”我的身體其實(shí)是很好的，這都檢查過了，沒有什么問題，過去自己感覺到這兒痛那兒痛、這兒不舒適那兒不舒適，都是自己太敏感的緣故。”或是根據(jù)自己疑病的情況，寫一些暗示性的語言，如”不必對自己的健康懷疑，我很健康”，一般每天自我暗示一次或數(shù)日一次，其效果較佳。

第三，多參加活動(dòng)。

積極加入到各種活動(dòng)中，就會(huì)減少對自己的關(guān)注。比如參加自助爬山活動(dòng)，參與到社區(qū)服務(wù)的工作中，或是參加一些公益活動(dòng)，等等，這樣做，使患者注意力轉(zhuǎn)移，減少疑病癥發(fā)生的幾率，并且對輔助治療疑病癥也有益。

現(xiàn)代社會(huì)，人們的競爭意識(shí)增強(qiáng)了，普遍感到存在著壓力。如果沒有良好的心理素質(zhì)，缺少有效的支持系統(tǒng)和恰當(dāng)?shù)男狗椒ǎ@種心理壓力就有可能以軀體的癥狀表現(xiàn)出來而困擾人們。