適當?shù)亍昂紒y想” 可有效消除心理疲勞
2017-07-01 09:48:39 來源：360常識網(wǎng)
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導語：美國某著名大學對2842 名一周工作超過100小時的工作者進行了調(diào)查，結果表明：工作超時與工作焦慮之間其實沒有什么必然關聯(lián)。
人們的很多心
美國某著名大學對2842 名一周工作超過100小時的工作者進行了調(diào)查，結果表明：“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什么必然關聯(lián)。”
人們的很多心理活動都是額外的心理負擔，因為許多時候著急與擔心根本于事無補。美國某著名大學對2842 名一周工作超過100小時的工作者進行了調(diào)查，結果表明：“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什么必然關聯(lián)。”
確實，很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，背負著這個包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中總是重復著單調(diào)的活動，缺少變化，如此一來，也必然會導致心理上的疲勞。
心理學家研究發(fā)現(xiàn)，“胡思亂想”有助于消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放松身心的作用。當你感到疲乏、困倦、無聊的時候就去胡思亂想吧。你可以想象著和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象著由于自己的工作業(yè)績突出，工資又長了一倍，想象著自己的寶寶一點一點長大……總之，你的思緒可以四處遨游，只要是快樂的，沉醉的。不過，這種漫無邊際的胡思亂想只是日常生活中的一種補充而絕不是替代，要適可而止，不可本末倒置。
