目錄

第一章：7種坐姿能暴露出你的心里秘密

第二章：坐姿透露出的心理

第三章：從坐姿看骨頭健康情況

從坐姿不僅可以透視一個人的健康狀況，還可以很好的體現一個人的心理、性格等。那么，如何透過坐姿看心理呢？怎樣從坐姿知健康呢？下面就來和小編一學習下吧。

7種坐姿能暴露出你的心里秘密

1、正襟危坐，兩腳并攏并微微向前，整個腳掌著地：

說明你為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時甚至有潔癖傾向，這難免拘泥于形式而顯得呆板。雖然從外表看來，你有些冷漠，但這都是假象。你是個古道熱腸的人。你只做那些有把握的事，從不冒險行事，因此缺乏足夠的創新與靈活性。

2、蹺著二郎腿坐著，無論哪條腿放在上面，你都很自然：

說明你還比較自信，懂得如何生活，周圍的人際關系也比較融洽。

3、蹺著二郎腿坐著，并且一條腿勾著另一條腿：

說明你為人謹慎、矜持，沒有足夠的自信，做事甚至有些猶豫不決。而周圍人會認為你的性格太復雜。不過由于你的吸引力和分寸的把握度還不錯，所以你能夠讓大家正確地評價你，并喜歡你。

4、腳尖并攏，腳跟分開地坐著：

說明你做事易猶豫不決，有時過分的一絲不茍將影響變通性。你習慣獨處，交際只局限在你感覺親近者的范圍內。不過，你很有洞察力，能以最快的速度對他人的性格做出準確的分析和判斷。只是有時你會過高評價自己的能力。

5、把雙腳伸向前，腳踝部交叉：

當男人顯示這種坐姿時，通常還將握起的雙拳放在膝蓋上，或雙手緊抓住椅子扶手;而女性采用這種坐姿時，通常在雙腳相碰的同時，雙手會自然地放在膝蓋上或將一只手壓在另一只手上。那說明你喜歡發號施令，天生有嫉妒心理。所以，說老實話，你可能是個很難相處的人。研究表明，這還是一種控制感情、控制緊張情緒和恐懼心理，很有防御意識的一種典型坐姿。

6、腿腳不停抖動，而且還喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動：

這種人最明顯的表現是自私，凡事從利己角度出發，對別人很吝嗇，對自己卻很縱容。但你很善于思考，能經常提出一些意想不到的問題。

7、敞開手腳而坐的人：

暗示了你可能具有主管一切的偏好，有指揮者的氣質或支配性的性格，也可能是性格外向，有時不知天高地厚。女性若采用這種坐姿，還表明她們缺乏豐富的生活經驗，所以經常表現得自以為是。

坐姿透露出的心理

1、重重地坐下去的人，此時的心情一定是煩躁的;

2、輕輕地坐下去的人，此時的心情一定是平和的;

3、側身坐的人，此時的心情除了舒暢外，還覺得沒有必要給你留下什么更好的印象;

4、在你面前猛然坐下的人，其內心或隱藏著不安，或有心事不愿告訴你;

5、雙腿不斷相互碰撞或不斷地拍打地板的人，此時一定有什么事使他緊張和焦躁;

6、喜歡與你對著坐的人，是由于他希望能夠被你理解;

7、喜歡與你并排坐著的人，是由于他認為與你有共同感;

8、有意識從并排坐改為對著坐的人，或是對你抱有疑惑，或是對你有了新的興趣;

9、有意識挪動身體的人，是想在心理上與你保持一定的距離;

10、斜成一個半躺姿勢或深深坐入椅內，腰板挺直頭高昂的人，是由于他在心理上對你有優越感;

11、把身體盡力卷縮一堆，雙手夾在大腿中的人，是由于他的心理上對你有劣勢感;

12、正襟危坐、目不斜視的人，或對你恭敬并力圖留下個好印象，或此刻其內心有什么不安;

13、把椅子調個個兒，椅背朝前，雙腿叉開，跨騎在椅子上的人，此刻的心情是想顯示自己，對你的講話感到厭煩而想壓抑;

14、架起二郎腿的女性，或是她對自己的容貌有信心，或是她很想引起你的注意。

從坐姿看骨頭健康情況

扭身回眸

以半扭身的姿勢說話，對于很多人來說很常見。這樣的姿勢持續下去，就會出現頭暈、惡心、耳鳴、偏頭痛等“辦公室綜合征”。原因何在呢？因為這種姿勢造成了頸部肌肉勞損和頸椎椎間關節錯位，影響了頸椎的穩定性和生理曲度，減少了頸動脈向腦部供血，并刺激頸部交感神經。少數人還會因為長時間扭頭而刺激面部神經，為日后出現的三叉神經痛和面癱埋下隱患。

健康呵護：雙耳平行

時刻要提醒自己雙耳、雙肩應保持在同一平面，如果活動頸部時有“咔嚓”的響聲，最好去醫院檢查，千萬別把小病釀成大病。

頸肩夾著話筒

頸部向側面彎，耳朵向肩部靠攏，典型動作見于雙手騰不開時接聽電話，即將話筒夾在耳朵和肩膀之間說話。這樣的姿態，久而久之便會有頭部習慣性歪斜，高低肩等不良姿勢。雖然有些“卡哇伊”的感覺，但畢竟對“白骨精”的形象還是有影響的：肩部肌肉在長期緊張勞損后形成的痙攣，同時這些緊張的肌肉會壓迫頸部神經，出現肩膀疼痛與上肢麻木，也為肩周炎的提早到來打開了方便之門。

健康呵護：頸部直立

盡量保持頸部直立，畢竟健康的外形更重要，接聽電話也不急于那一會兒，給人留下忙亂的印象可是OL的大忌。

伏案疾書

雖然告別了紙筆時代，但電腦用它無形的力量把每個人都困在座位上，讓你“壓著肩干活”，很多IT精英都是“羅鍋”的標準形象。這種坐姿容易出現胸椎關節錯位，拍X光片時會發現胸椎生理曲度發生變化，甚至出現輕度的滑脫，造成稍遇勞累便會有胸悶、心慌、胃痛等問題，少數人還會出現莫名的煩躁。

健康呵護：將胸挺起

要把胸挺起來，這既是氣質的基石，更是健康的保障。每天抽時間伸伸懶腰也是不錯的選擇。如果癥狀比較重或頻繁發作，最好到醫院檢查一下。

肩部一高一低

就是通常所說的溜肩膀或高低肩。經常用鼠標使得右上肢很多時候遠離身體，時間一長，右肩便會在上肢重力的影響下低于左肩，形成了“溜肩”，而這種姿勢大幅度地增加了胸椎與肋骨間關節的負擔，是造成肋軟骨炎、背肌筋膜炎的直接原因，伴隨出現的是憋氣、背痛等癥狀，嚴重的還會影響雙側乳房的對稱性。

健康呵護：肩部平行

不要長時間使用鼠標，最好一小時休息一會兒，多做做擴胸運動，瑜伽中的伸臂上舉動作也是很有益處的。

倚身半靠

似貴妃醉酒后隨意而臥，腰身婉約扭轉，頗具風情。殊不知這是在損害你的脊柱。胸椎和腰椎應當是正直的，從側面看有生理弧度。工作時顧不上姿勢可以理解，但休息時繼續傷害，就有點“飲鴆止渴”的意思了。胸、腰椎關節出現問題后，會通過神經影響相應的內臟，諸如心慌、喘憋、打嗝、胃痛、腹脹等癥狀。

健康呵護：脊柱正直

閑暇時不要蜷縮在沙發或軟椅中，多做些伸腰抻背的動作，會使你受益匪淺。脊柱相關性疾病比較難以治愈，所以預防才是關鍵。

總結：人的心理和情緒是在不斷的變化的可是不可輕易被被人發現的，但是，從你的坐姿就可以看出你的心理秘密，因此，在生活中的你要小心了哦，不要輕易被被人“窺視”哦。