目錄：

第一章：12種心思 讓你的境遇一敗涂地

第二章：成功必備的十大積極心態(tài)

第三章：微笑是開(kāi)啟健康心理的金鑰匙

每個(gè)人都希望自己的人生能夠平步青云，不求名垂千史但也希望自己的一生豐富多彩。可是你知道嗎，如果你常有12種心態(tài)，不但不能讓你的一生過(guò)得好，還會(huì)連累你一敗涂地！

12種心思 讓你的境遇一敗涂地

1、求敗的性格

有些人的性格天生就傾向于自取其敗。他們一再地自陷于受欺壓、被打擊的絕境，而且一籌莫展，就是眼前擺明了有退路、出口，他們還是視而不見(jiàn)，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，他們也一再地失敗。

2、自戀狂

妄自尊大，過(guò)于自負(fù)，自視過(guò)高的人，通常會(huì)一頭撞入自毀之門。自戀狂慣常需要?jiǎng)e人不停地贊美、愛(ài)慕，該否定卻肯定，為了讓對(duì)方喜歡自己，常不分青紅皂白地答應(yīng)別人的所有要求。 推薦閱讀：談戀愛(ài)，別養(yǎng)大愛(ài)情的胃口

3、情感幼稚

以幼稚的行為引起他人的注意，在工作場(chǎng)合扮小丑以引起他人的注意，如此很難得到他人的尊重，實(shí)在是一種打擊自己事業(yè)的方式。

4、求敗的認(rèn)知

缺乏自信，劃地為限，總認(rèn)為自己會(huì)失敗，內(nèi)心有錯(cuò)誤的預(yù)期心理，而自己造就出失敗的意境，豈有不敗之理？

5、虛幻的期望

志大才疏，對(duì)自己的才能和潛力不能作出明智的估測(cè)，對(duì)自己要求過(guò)高，生活目標(biāo)極不現(xiàn)實(shí)。不切實(shí)際的妄想，只會(huì)自取滅亡。

6、自卑過(guò)重

自卑感嚴(yán)重的人在自尊心作祟下，有時(shí)會(huì)做出荒誕之舉以證明自己的價(jià)值，結(jié)果反而自取其敗。自卑的心理會(huì)使他們認(rèn)為自己先天即不足，后天又失調(diào)，自然無(wú)法和別人競(jìng)爭(zhēng)。

7、報(bào)復(fù)心強(qiáng)

報(bào)復(fù)心強(qiáng)者，易意氣用事，心中常滿是怨怒，一旦急火攻心，常只顧著發(fā)泄情緒而不聽(tīng)勸，無(wú)法泰然面對(duì)挫折，結(jié)果失去人緣，陷入麻煩中。

8、尋求注意

喜歡出風(fēng)頭，只有成為別人注目的焦點(diǎn)，才能抵擋襲來(lái)的寂寞、沮喪、焦慮等不佳情緒，但出風(fēng)頭的方式往往適得其反，不惜以給別人留下笑料，對(duì)別人皺眉頭的反應(yīng)也甘之如飴，喜歡高談闊論，大吹大擂，私心企盼別人的稱贊。

9、追求刺激

有些人愛(ài)走偏鋒，只有在將生活的步調(diào)轉(zhuǎn)得很快，暈頭轉(zhuǎn)向之后，才會(huì)快樂(lè)。但只顧追求刺激常使人罔顧了正確判斷。這樣的人最好能夠?qū)W會(huì)控制自己找樂(lè)子的激情，將自毀的機(jī)會(huì)降至最低，使自己不必藉借刺激麻痹自己，也能快樂(lè)地生活。

10、欺世情結(jié)

有些人總認(rèn)為自己的才能不像別人想像中那樣好，總擔(dān)心有一天會(huì)被揭穿真相，從而內(nèi)咎深重，以致于以自尋毀滅來(lái)懲罰自己，比如做主管者可能會(huì)突然做出一個(gè)瘋狂決定來(lái)證明自己根本沒(méi)資格做主管。

11、執(zhí)拗多疑

心胸狹隘，整日疑神疑鬼，總在揣測(cè)別人的動(dòng)機(jī)，計(jì)較同事是否在背后算計(jì)你，勢(shì)必會(huì)降低工作精力，影響你的人際關(guān)系，導(dǎo)致周圍人的疏遠(yuǎn)、反感和冷落。這些偏執(zhí)狂自導(dǎo)自演的行為，最終使預(yù)言成真。

12、中年危機(jī)

感到中年危機(jī)者，對(duì)工作事業(yè)都不滿意，認(rèn)為眼前沒(méi)有任何挑戰(zhàn)值得努力以赴，變得死氣沉沉，喜怒無(wú)常，悲觀消極，從而做出自毀之舉。

成功必備的十大積極心態(tài)

1、投資心態(tài)

投資就是將現(xiàn)有的資源投入到某一項(xiàng)目并從中獲得更大收益。投資心態(tài)就是相信自己所作的一切都會(huì)有回報(bào)的心態(tài)。

2、平常心態(tài)

所謂平常心態(tài)就是平靜地接受一切事實(shí)的心態(tài)，它可能是好的也可能是壞的。平常心不僅僅是對(duì)待榮譽(yù)和幸運(yùn)的心態(tài)，它也是對(duì)待挫折和失敗應(yīng)有的心態(tài)。

3、冒險(xiǎn)心態(tài)

冒險(xiǎn)心態(tài)就是不畏懼風(fēng)險(xiǎn)甚至是積極尋求風(fēng)險(xiǎn)價(jià)值的心理狀態(tài)。

4、感恩心態(tài)

感恩心態(tài)就是對(duì)別人時(shí)懷感激甚至對(duì)大自然也懷有感激的心理狀態(tài)。

5、歸零心態(tài)

歸零心態(tài)就是把自己心靈里的一切清空、一切歸于零的心態(tài)。良好的歸零心態(tài)是對(duì)付失敗必不可少的心理武器， 更是不斷進(jìn)取獲取成功的必需的心理狀態(tài)。

6、服務(wù)心態(tài)

服務(wù)心態(tài)就是你做任何事都是在為別人服務(wù)為社會(huì)服務(wù)為人類服務(wù)的心態(tài)。成功原理之一就是服務(wù)原則，服務(wù)心態(tài)就是貫徹這一原則。

7、知足心態(tài)

貪婪是人的六大本性之一，多少人都是因?yàn)椴恢愣２粯?lè)，他們?cè)谧约翰⒉灰欢ㄐ枰臇|西上耗費(fèi)了全部心智。如果不是貪婪，將有多少人獲得快樂(lè)，又有多少人取得成就！

8、分享心態(tài)

分享心態(tài)就是希望有人與自己共享勞動(dòng)成果的心理狀態(tài)。

9、雙贏心態(tài)

合作原則是成功的原則之一。雙贏心態(tài)就是利已利人的心態(tài)，就是為自己著想的同時(shí)而不忘他人的權(quán)益，使雙方都能受益。雙贏心態(tài)是達(dá)到合作的必有心態(tài)，也是走向成功的必由之路。

10、童稚心態(tài)

生活的磨礪使我們成熟，但是它也可能磨掉我們身上一種最重要的東西：童心。所謂童稚心態(tài)就是像兒童那樣看問(wèn)題的心態(tài)，童心的兩個(gè)特點(diǎn)，一是好奇一是包容，好奇心態(tài)和包容心態(tài)都是人生寶貴的智慧。

微笑是開(kāi)啟健康心理的金鑰匙

微笑是禮貌的表示。一個(gè)懂禮貌的人，微笑之花會(huì)永遠(yuǎn)開(kāi)放在他和她的臉上，使接觸到他和她的人感到親切，愉快。微笑是和睦相處的反映。

在現(xiàn)實(shí)生活中，如果人人臉上都帶著微笑，就會(huì)使置身其中的人感到融洽，平和.這種微笑好象有一種磁力，能夠使許多人的心靈相通、相近，相親.微笑也常被當(dāng)作一種交際手段.有的人只對(duì)他想討好的人微笑，對(duì)自己的部下、對(duì)晚輩則不微笑，否則仿佛有損于自己的尊嚴(yán).這種人的笑，不是出自內(nèi)心，而是一種“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厭惡，微笑有時(shí)也可能是內(nèi)心憂郁的表露。

這種微笑就象陰天過(guò)午的太陽(yáng)，偶爾從云朵的縫隙中露出一點(diǎn)淡淡的光.真誠(chéng)的微笑是心理健康的表示或標(biāo)志.能發(fā)出真誠(chéng)微笑的人，總是樂(lè)意幫助別人，愿意分擔(dān)他人的憂傷，減輕他人的痛苦，也愿與人共享快樂(lè).這種共享快樂(lè)同分憂傷的感覺(jué)，是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志.

善于微笑的人，通常是快樂(lè)的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現(xiàn).健康、愉悅的微笑能增進(jìn)人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥。可見(jiàn)，微笑能凈化情緒氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡悅，情趣盎然。

結(jié)語(yǔ)：人生境遇的好壞除了要自己的爭(zhēng)取之外，和性格也有很大的關(guān)系，所以如果你有以上12種心態(tài)中的任何一種都要趕緊改掉哦~