年關已至，找一張白紙，想看看自己一年來的收獲，可是發(fā)現(xiàn)自己沒有一點進步，煩心的事情還不少，是不是這里不適合我發(fā)展呢？我想很多的人都會這樣嘗試著去問自己。這就是年底綜合癥帶給我們的煩惱。

案例1 工作壓力 年底來襲

講述者：田敏 某世界500強企業(yè)精英

工作年限：7年

工作7年來，每年的12月都是最讓我頭疼的一個時間段，我可以清晰地感覺到一種強烈的抑郁情緒正在襲擊著我。年底，本該是帶著好心情去總結收獲、規(guī)劃新一年的計劃，但我卻從沒有過這樣的積極情緒，原因說來復雜，但歸納出來只有兩點：一、我的老板是個工作成癮的人，每到年末時，他的緊張情緒會透過一些言語表現(xiàn)出來，從而也就加大了對員工的要求;二、我是個偏于悲觀的人，面對自己的競爭對手，我不敢有半點兒松懈，生怕被這競爭激烈的職場淘汰，生存壓力是我不得不面對的一個問題。

點評，年底，誰都想要個好心情，做總結、做規(guī)劃。但是，如果這一年沒有好的業(yè)績表現(xiàn)，你還能做好這個總結和規(guī)劃嗎？還能有好心情嗎？

如果連你都“有些招架不住”，你的上司給你傳遞點緊張情緒也就不足為怪了。

案例2 跳還是不跳 是個難題

講述者：曹魏 國企行政主管

工作年限：5年

2009年的這個年關，我好像走進了一個考場，考場里只有我一個學生，我眼前的考卷只有一道題目，還是一道選擇題，非A即B，導致的結果便是，非黑即白。這道題的題目說出來很簡單——我要不要跳槽？

點評，你倒是跳?。∪绻闶莻€喜歡挑戰(zhàn)和冒險的男人！但顯然，你不是。你是一個有理想的人，但對于實現(xiàn)理想的人來說，只有理想是遠遠不夠滴。還需要挑戰(zhàn)的精神和足夠冒險的勇氣，能承受磨難、不怕失敗。準備好了？敢跳嗎？若被“專家”忽悠，一切后果自負！

案例3 “靠山”走了 路在何方

講述者：雯雯 外企職員

工作年限：2年

以我的條件，在大學畢業(yè)那年，能進入這家外企的理由有些牽強——小姨是這家公司的銷售部總監(jiān)，當時她所在的部門正巧有編制名額，還沒等我開口，她就向我拋來了橄欖枝，我順利地進入了她主管的部門，從一名銷售代表做起。起初的日子，我狀況頻出，“80”后獨生女的優(yōu)越感賦予了我一件最擅長做的事情：找借口。不管工作中出現(xiàn)了多嚴重的情況，我都可以找到為自己開脫的理由。為此，小姨替我扛了很多責任的同時，也將一些她接下來的大單直接算到我的業(yè)績里。如今工作了兩年，在小姨的提攜下，我成為了部門內(nèi)的優(yōu)秀員工。

點評，“世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。”

可你還沒有走過自己的路。被人牽得久了，也該自己走走。無論接下來要跌趴多少次，但只要用心、努力，總能走上自己的路。所以，“小姨”遠了，路卻更近了。

案例4 加薪機會 百分之多少

講述者：peter 某軟件公司 技術開發(fā)經(jīng)理

工作年限：12年

作為研發(fā)人員，按常理每年的12月都是我們加薪時間段，工作已有一個輪回，這個不成文的規(guī)定早已被我熟悉，看得出，同事們都翹首企盼著12月的到來。但對我來說，加薪前的這個月，卻讓我整天混混沌沌。公司對年底的加薪幅度始終沒有明文的參考值，但我卻總是被那個數(shù)字折磨著，我問過自己三個問題：這樣的猜測是為什么？我對那個百分比數(shù)字是否有預期？如果現(xiàn)實與預期差異很大我又會如何？答案1.我不清楚猜測的原因;答案2.我對數(shù)字確實是有預期的;答案3.如果差距很大，我仍會選擇留守這里。

利欲如何“順”心

針對前面四個案例，我分別敲了幾句話，有些是逗你開心的——個個都焦慮成花菜了，再不把心放開點怕是難解?。∧甑兹绱岁P鍵時刻，我輩本當承前啟后抓住時機開創(chuàng)新前程，而非瞻前顧后斤斤計較錯失良機。由四位心慌的表現(xiàn)來看，究其根源皆因“利”而起。“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。”熙熙又攘攘，人心更惶惶。

此處的“利”是從哪里下手的 又該如何應對呢

一、圖錢

年關圖錢有兩種，近在跟前的就是年終獎金。一聽"年終獎金"，連瞎子的眼睛都能發(fā)出綠光。最好是自己能多撈點，別人少點沒關系。本來就覺得工資不高，就等年底發(fā)點小財。年終獎金敲定后面就該為加薪與否或加薪幅度的大小鬧心了。如此情形下要勸你看淡個人得失以圖心安怕是不容易了，以下策略到是有助于爭取在最后的評價中獲得高分，為獎金和加薪增加籌碼：更加倍努力地工作，以勤立己;積極為老板分擔任務和壓力，以勇救駕;真誠關懷和幫助周圍的人，以情感人。

當你把自己的心慌轉(zhuǎn)化為以上行為時，無論老板或周圍同事，對于你的所得，應該會給予更多尊重或支持。

二、求位

業(yè)績平庸者想方設法保住自己的職位，稍有成就或資歷者又想獲得更高職位，甚者要把戰(zhàn)友當成敵人。

自古有云："人往高處走，水往低處流。"但是，正因為對此言過于狹隘的理解，導致了多少無辜者的苦悶，好像要是沒有不斷地爬到更高的職位就不是人了。

殊不知"高處"更蘊涵著不斷自我修繕向上追求的精神，而無論其身居何處，都有一種心在高處縱覽萬事萬物的豁達與包容。若知"上善若水"，便知"水往低處流"乃是一種本我的境界，是一種難得的自在與從容。所以，無論"高處走"還是"低處流"，只要在自己適合的位置上，承擔自己所能擔負的責任，才會擁有更多的快樂。

并不是建議你"無為"或求得自我慰藉。仍有一些努力追求更高職位的人，他們在此過程中更多的不是焦慮彷徨，而是懷著完滿的激情和勇氣。因為他們所求最重要的不是職位帶給自己的利益，而是通過擔負這份職責將要給企業(yè)創(chuàng)造的更大價值。

三、謀變

謀變可以，但不要謀反。離開公司有兩條路：跳槽，或自立門戶。關于謀變，在此不便嚷嚷太多，只想提幾個醒：跳槽的資歷和價格，取決于你現(xiàn)在做得有多好，包括最后一分鐘。自立門戶并不意味著與現(xiàn)在的公司分道揚鑣，也許將來的路更需要幫助。在主動變，或不得不變之前，想想你是否早已做好準備，積蓄了足夠的能量，而不是倉皇應對？

如果還需要別人說太多，那你就是一個不可以謀變的人了。

以上，祝各位職場中的朋友圖錢的得錢，想升職的升職。在年底綜合癥這個心理問題的困擾下，不管做出什么選擇，希望都能理智選擇，理智面對。