有利腸胃的保健按摩法
2017-07-02 23:42:34 來源：360常識網
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導語：傳統醫學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，
傳統醫學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔等并發癥。大家可以嘗試一下下面兩種保健按摩方法：
1.按壓：雙手呈叉腰狀，兩手大拇指貼于背后（或其余四指貼到背后），用掌根在背腰部八穴（位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴）做按壓法數次，直到發熱為止，每日2-3次。
2.摩腹：坐位，飯后一小時，用雙手掌在肚臍周圍沿順時針方向推摩15次。
