新婚期的養(yǎng)生保健常識
結(jié)婚是人生終身大事，是男女之間建立家庭的開始，身心健康直接關(guān)系到家庭的美滿與幸福，同時亦關(guān)系到后代的優(yōu)生，因而婚姻保健工作很重要。
1.適齡婚配，切勿早婚：我國古代醫(yī)籍中早就提倡晚婚晚育。《褚氏遺書》曰：“合男女必當(dāng)其年。男雖十六而精通，必三十而后娶，女雖十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲陰陽氣完實而交合，則交而孕，孕而育，育而為子堅壯強壽。”明確表明只有當(dāng)陰陽之氣完實，適齡結(jié)婚，才能孕育生產(chǎn)健康的后代。若年幼早婚多產(chǎn)，勢必會影響婦女的身心健康，或給后代帶來不良的后果。
2.婚前檢查，婚育宣教：結(jié)婚之前，男女雙方應(yīng)進行全面的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)與婚育有關(guān)的異常情況，根據(jù)具體情況進行指導(dǎo)和處理，如不準(zhǔn)結(jié)婚、暫緩結(jié)婚、可以結(jié)婚但不宜生育等。進行婚前檢查不僅有利于保障雙方和下一代的健康，而又有利于后代的優(yōu)生，提高民族的素質(zhì)。《三因方·求子論》曰：“凡欲求于，當(dāng)先察夫妻有無勞傷痛害之屬，依方調(diào)治，使內(nèi)外和平，則婦人樂有子矣。”此外，加強婚育知識的宣教和保健指導(dǎo)，通過各種形式使男女雙方系統(tǒng)掌握性生理、性衛(wèi)生保健、計劃受孕和避孕常識等。
3.新婚衛(wèi)生：新婚之夜兩性交合，此時往往精神緊張、恐懼，雙方應(yīng)互相體貼、關(guān)懷，動作輕柔，切勿粗暴。婚前應(yīng)避免過度勞累，以防因體力下降，在新婚期影響性欲及性高潮的產(chǎn)生，甚至?xí)绊懟楹笮?a href="http://m.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活的質(zhì)量。婚期應(yīng)避開月經(jīng)期。若適逢經(jīng)期，則應(yīng)嚴禁房事，否則會發(fā)生月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào)、不孕，或邪毒入侵而致的帶下病、痛經(jīng)、徵瘕等。欲受孕者，禁忌酒后交合，以免給后代帶來嚴重的后果。此外，新婚還應(yīng)節(jié)制房事。《醫(yī)學(xué)研悅·胤嗣全書》曰：“求嗣五禁：一曰寡欲。……二曰節(jié)勞。……三曰息怒。……四曰戒酒。……五曰薄味。”
