錯(cuò)誤觀念一：一定要在出門(mén)前半小時(shí)就涂好防曬霜

總有各種各樣的指導(dǎo)理論在告訴我們，出門(mén)前一定要提早涂抹防曬霜，否則沒(méi)有效果。

真的是這樣嗎？其實(shí)這個(gè)理論只適合針對(duì)化學(xué)性防曬霜罷了。化學(xué)性防曬霜的原理是它本身含有的化學(xué)成分與皮膚相結(jié)合，產(chǎn)生一定的化學(xué)作用，從而吸收了照在皮膚上的紫外線(xiàn)而不讓紫外線(xiàn)侵害皮膚的真皮層。所以化學(xué)性防曬品需要出門(mén)前提前涂抹。

而物理性防曬霜并不一定需要提前涂抹。因物理性防曬霜的原理是阻擋紫外線(xiàn)，例如含有氧化鋅、二氧化鈦等成分，反射紫外線(xiàn)，從而使皮膚得到保護(hù)。所以一旦涂上物理性防曬霜，就能夠起到阻擋的效果，并不用提前涂抹。

更何況，就算是在屋里也同樣有紫外線(xiàn)，所謂提前不提前，不過(guò)是相對(duì)于出門(mén)來(lái)說(shuō)，本質(zhì)上都沒(méi)有區(qū)別，如果真要提前，倒不如早晨一睜眼就涂上防曬霜了。

錯(cuò)誤觀念二：防曬系數(shù)越高，皮膚就越悶，容易長(zhǎng)痘痘

這觀點(diǎn)同樣不過(guò)是針對(duì)物理性防曬霜罷了。物理性防曬霜的原理是阻擋反彈紫外線(xiàn)，當(dāng)然是在皮膚表面形成厚厚保護(hù)膜了，那么防曬系數(shù)越高，自然皮膚就越悶。

而化學(xué)性防曬霜并不會(huì)這樣，因?yàn)樗脑硎桥c皮膚產(chǎn)生化學(xué)作用之后吸收紫外線(xiàn)，與自身的厚薄并沒(méi)有什么關(guān)系，也不會(huì)讓皮膚感到很悶熱。

所以對(duì)于油性和混合型皮膚的人來(lái)說(shuō)，用高防曬系數(shù)的物理性防曬霜，自然會(huì)有不透氣和容易長(zhǎng)痘痘的感覺(jué)。所以建議皮膚較油的人選用化學(xué)性防曬霜。但是需要注意的是，化學(xué)性防曬霜對(duì)于敏感性皮膚可能會(huì)有不適應(yīng)，所以在涂抹之前一定要做過(guò)皮膚測(cè)試。

錯(cuò)誤觀念三：日常日內(nèi)活動(dòng)用SpF20左右的就足夠了

事實(shí)上，如果你真的涂抹了足量的防曬霜，SpF20的防曬值是夠用的。但是，幾乎沒(méi)有人能夠做到這一點(diǎn)。

SpF值，即防曬系數(shù)，是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SpF15的防紫外光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SpF15）的防曬時(shí)間，所以SpF的意思是皮膚能抵擋紫外光的時(shí)間倍數(shù)。可是，使用防曬霜一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。也就是說(shuō)，一般雙臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克才夠，而涂在臉上的分量，要一塊錢(qián)硬幣的面積那么大才行。現(xiàn)在來(lái)回想一下，你的防曬霜涂得份量夠嗎？遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠吧！那么會(huì)有什么后果呢？自然是防曬效果大打折扣嘛！而且效果的折扣數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想得要更嚴(yán)重。舉個(gè)例子，如果用的是SpF50的防曬霜，而用量只有正確使用量的一半，防曬值并非變成SpF25，而是直接降到SpF15左右！那么假如是SpF20的呢，用的分量不足的時(shí)候，甚至連SpF10都不到！現(xiàn)在知道可怕了吧！所以該怎么辦呢？要么涂厚一點(diǎn)，要么選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜。前提是找到適合自己的防曬霜，免得被悶出痘痘來(lái)。

錯(cuò)誤觀念四：日霜和隔離霜里有防曬成分，所以不用再涂防曬霜了

這個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)的原理同上一條。就平時(shí)用得日霜和隔離霜，用量才有多少一點(diǎn)點(diǎn)？厚度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而且這還是在那些日霜和隔離霜真有其所標(biāo)示的防曬系數(shù)的前提之下。

事實(shí)上，標(biāo)有防曬功能的普通日霜和隔離霜，與專(zhuān)業(yè)防曬霜相比，防曬效果并不好，有的甚至連所標(biāo)SpF（防曬指數(shù)）值的一半都達(dá)不到。那些日霜更多的功效是防止冬季皮膚皸裂，給皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)品設(shè)計(jì)中運(yùn)用的防曬技術(shù)并不可靠。

錯(cuò)誤觀念五：出門(mén)打傘戴帽子，效果很好

事實(shí)上，傘和玻璃都一樣，不過(guò)是形同虛設(shè)。人們都以為打一把遮陽(yáng)傘能遮陽(yáng)，事實(shí)上50%的紫外線(xiàn)能透過(guò)太陽(yáng)傘的隔離，傷及人體。而且紫外線(xiàn)能夠通過(guò)地面反射上來(lái)，所以戴帽子也不能阻止紫外線(xiàn)的反射，除非你在身體下面也打把傘。

玻璃也是如此，它只能隔離紫外線(xiàn)B，而紫外線(xiàn)A還是會(huì)毫無(wú)阻攔地穿透玻璃照進(jìn)來(lái)。這就是為什么在室內(nèi)也需要防曬的原因。

當(dāng)然了，傘和帽子還是有一點(diǎn)作用的，至少不會(huì)讓你曬成中暑。要問(wèn)真正解決辦法，不如直接穿一件長(zhǎng)袖衣服來(lái)的干脆。

錯(cuò)誤觀念六：去年的防曬霜沒(méi)用完，今年接著用

如果你接著用去年夏天的防曬霜，那么你等于沒(méi)有防曬。要切記，防曬霜一定要用今年的新產(chǎn)品！為什么呢？因?yàn)榉罆袼械姆罆癯煞衷诮?jīng)過(guò)一年時(shí)間之后，這些成分會(huì)變質(zhì)，而失去其防曬效果。這如同很多護(hù)膚品都標(biāo)有開(kāi)啟之后12個(gè)月或者6個(gè)月用完的警示一樣，開(kāi)啟之后的防曬霜，經(jīng)過(guò)一年的擱置，還是直接扔掉吧。就算沒(méi)有開(kāi)啟的防曬霜，經(jīng)過(guò)一年之后效果也是大不如前，所以要是看到商場(chǎng)有促銷(xiāo)的防曬霜，還是放棄吧。因?yàn)榇蠖嗍侨ツ甑漠a(chǎn)品了。

錯(cuò)誤觀念七：眼唇部皮膚太脆弱，不敢用防曬霜

普通防曬霜當(dāng)然是最好不要用在眼唇的，但是絕對(duì)不要矯枉過(guò)正，徹底不用了。現(xiàn)在有很多安全的SpF15左右的唇部防曬膏，都可以使用。但由于其不可能涂得過(guò)厚，所以需要時(shí)常補(bǔ)涂，不是涂了一次就完事大吉了。而眼部的皮膚，則是建議使用能阻擋紫外線(xiàn)的太陽(yáng)眼鏡。一般來(lái)說(shuō)，茶色、灰色、紅色系的太陽(yáng)眼鏡阻擋紫外線(xiàn)的能力都比綠色系的要好。另外，有些藥妝品牌推出了安全的眼部隔離霜，雖然防曬能力較弱，但多少也有些防曬系數(shù)，又能改善膚色，不妨一試。