眼睛是心靈的窗口，眼部護理對每個人都是很重要的。可是，眼屎多是怎么回事呢？通過眼部按摩可以有效緩解這種癥狀嗎？讓我們一起來了解下吧！

1、可能是體內有火：

長時間的飲食不規律。睡眠不充足，都會讓人體內部不平衡。>>>面部顏色與疾病信號

建議：每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會容易眼角有火。

2、外部的灰塵：

長時間在灰塵多，泥土多，化學產品多的地方行走，也會造成眼屎多。

建議：買一副大框的擋風鏡，把灰塵，臟東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。平時注意眼部的保養，注意衛生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

3、有炎癥：

一般有炎癥，會刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了。>>>口中五味雜陳 暗示哪些疾病信號

建議：去醫院檢查一下，看有沒有什么炎癥，如果有炎癥要及早到醫院治療。

4、睡眠問題：

失眠，焦慮，壓力過大也會出現眼屎過多的情況。

建議：睡前放松自己，讓自己不要那么的緊張，焦慮。已經回家了，就好好休息吧。可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。聽聽舒緩的音樂，讓身體放松。禁止放一些嗨曲，會更精神的。

5、眼部衛生：

眼睛里面如果不衛生，也會使眼角贓物增多的。

建議：平時注意衛生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛時，要趁早吹出來。沾到不衛生的東西時候，要用干凈的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來。不然會磨眼睛的。

眼部按摩有效消除眼袋

眼袋給人的感覺總是很沒精神，對于煩人的眼袋要如何祛除呢？祛除眼袋要有良好的生活習慣，結合眼部護膚品和眼部按摩方法，達到祛除眼袋的目的。這里介紹幾種眼部按摩方法，希望對美女們會有幫助。

1.面部清潔：按摩前要先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴張時進行按摩。毛孔擴張時進行按摩效果更佳。

2.眼部按摩時要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑，減少摩擦。>>>中醫教你 皮膚顏色讀懂疾病信號

3.按摩前要對眼睛周圍的穴位進行點壓，用雙手的中指，依次對眉頭，眉毛中間點，陽白穴，絲竹空等進行按壓。按摩的手法是重按輕起，連續做6遍。

4.按摩眼輪匝肌：雙手中指無名指并攏疊壓，繞眼部環形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥做推動)和輕抹雙眼瞼各15遍。

5.輕叩眼袋部位：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。

6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外側部(足陽明胃經)3—5次，叩擊3—5次;由下至上擦下肢內側部(足三陰經)3—5次，叩擊3—5次。

7.點按足三里、三陰交各1分鐘。>>>身體發出了這些“警報聲” 是疾病的前兆

每天或隔一天按摩一次，20次為一療程。此法還可以預防或減輕黑眼圈，若能堅持長期按摩還能有效減輕魚尾紋。

眼部按摩手法的注意事項：

1.有下列情況的人不適合做按摩：嚴重過敏性皮膚、毛細血管擴張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴重痤瘡、傳染性皮膚疾病。

2.堅持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。

眼部按摩方法祛除眼袋除了按摩外還要注意平時的護理：

1.多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。

2.臨睡前2小時減少飲水量

祛除眼袋首先要有充足的睡眠

充足的睡眠可以減緩眼袋。良好的睡眠，可以改善眼瞼的血液循環，讓眼部周邊組織保持良好的活力。這也是眼部按摩方法祛除眼袋的前提。>>>照鏡子知曉健康 從臉部異常發現疾病信號

維生素E膠囊按摩

維生素E能抗衰老。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。

橄欖油按摩

在面部用些橄欖油，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。>>>小小異常 身體疾病“信號燈”

應用眼部按摩方法祛除眼袋貴在堅持，只有持之以恒，才能有效祛除眼袋，讓你擁有明媚的雙眸。

除此以外，中醫美容小編建議，要想有好的皮膚就要有好的生活習慣。良好的生活習慣結合中醫藥膳的調理，能夠更好的去除眼袋。

總結：愛惜自己的眼睛，保護好心靈的窗口。空閑的時候，多做些眼部按摩，讓我們每個人都擁有一雙慧眼！