夏季天氣炎熱，很多人都受到天氣和蚊蟲的侵襲，這個時候我們可以用風油精，大家都知道風油精是我們生活中常用的物品之一，其實風油精還有著一些其他的功效，可以讓我們安然度過整個夏天。

夏季養生

一、要注意不要多涂化妝品。首先，要少用口紅。由于口紅在使用過程中會有油脂滲入皮膚，并吸附空氣中的飛塵、各種金屬分子和病原微生物等。這些有害物質或各種病菌在人們分解唾液的同時，就會乘機進入口腔，這樣就會容易引起“口唇過敏癥”。其次，要少用眼影粉。由于人們經常流汗，眼影粉就會沖入眼內，加之有些人不注意的時候會隨意用手揉擦眼睛，這也會將眼影粉等帶入眼內，從而染上了沙眼或紅眼病。

二、要注意不亂灑香水。由于人體搽香水的部位經太陽光照射會引起化學變化，從而產生紅腫刺痛狀，重者還會發展成皮炎。如果確實需要灑香水時，可選擇在太陽穴、耳后、頸后、肘內側、手腕、膝內側和裙下擺里側等陽光不易直射的部位，也可在洗頭最后一遍清水中滴幾滴香水，或在手帕、襯衣和飾物上灑些香水，達到留香長久的作用。>>>夏季養生功效極高的8大美食

三、要注意夜晚護膚不用白日化妝品。由于人們睡眠時全身呈放松狀態，毛孔自然舒張，比較易于吸收化妝品的養分。如果夜晚護膚使用了白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，極易堵塞毛孔，影響皮膚正常新陳代謝。因此，夜間美容應使用水劑化妝品，既不至于堵塞毛孔和影響皮膚呼吸，也不會影響汗腺的正常排泄。

四、要注意不除腋毛。有許多女性錯誤認為，夏季穿短袖或無袖衣裙時外露腋毛不雅觀，就想辦法用剪刀剪去，或用刀片刮去。其實，這些做法都有損女性健康，極易造成腋窩部位細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等癥狀。>>>夏季養生最怕幾事情

五、要注意不用生水清洗會陰。由于未經煮沸的冷水中含有許多致病菌，如性病病原體等。如果用生水洗會陰，水中的病菌就可能黏附在外陰、大小陰甚至進入陰道破損處，并在那里生長繁殖而致病。因此，專家建議：女性不要用生水清洗會陰，尤其是在夏季，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起細菌感染。

六、要注意不要長時間佩戴金屬首飾。由于女性夏天出汗較多，金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內，極易引發接觸性皮炎。

七、要注意不能久穿長筒絲襪。由于長筒的散熱性較差，如果人們長時間穿著長筒絲襪，會影響了汗孔舒張，導致汗液排出受阻，汗液中皮膚代謝產物就會刺激皮膚發癢，甚至引發皮膚炎癥。

夏天用風油精防中暑治腳氣

1、夏天洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次后身上的痱子便會逐漸消退。

2、用風油精涂搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。>>>夏季養生食譜 四大健康忠告

3、夏季高溫時，人常會有昏沉沉的感覺，若取少量風油精涂搽于太陽穴上，或以鼻嗅之，可提神醒腦，解除疲勞。也可治暈車暈船。

4、夏季蚊蟲較多時，以布條沾風油精懸掛于房內，可驅除蚊蠅;若將風油精灑幾滴于蚊香上或風扇上，會增強驅蚊效果，并使人感到涼爽。>>>夏季養生更健康 七方法逐走疲勞困乏狀態

5、灑2-3滴風油精于頭部，有提神和掩蓋汗味的作用。

6、口角潰瘍或長口瘡時，取風油精每日3次外搽患處，連續2-3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。

7、倒風油精3-5滴于湯匙內，慢慢咽下，可治咽喉腫痛。此法對于干咳引起的喉痛也有效。將風油精少許涂于天突穴上，能祛風鎮咳。

8、將滴有風油精的藥棉塞入鼻腔內，每日換2至3次，但每次滴在藥棉上的風油精不要超過兩滴，以免有不適感。>>>夏季養生最重要的生活細節

9、夏季氣候潮濕，腳氣瘙癢難禁，若每日洗腳后取風油精適量灑于患處，連續5天，可止痛止癢，治療腳氣。

10、感受風寒或飲食不潔引起脘腹疼痛，滴幾滴風油精于肚臍孔處，再用傷濕止痛膏固定，有驅寒止痛的作用。

11、夏日在內衣上灑幾滴風油精，可減輕或消除汗臭、腋臭。>>>夏季養生 4食物偏方遠離斑點擁有無暇肌膚

12、由水火引起的輕度燙傷，若每隔2-3小時用風油精涂抹1次，重者水泡破裂時，先用風油精外搽，再用消炎膏外涂，連續3-5天即可獲愈。

13、凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗凈患處，再用藥棉蘸風油精少許，在肛門周圍涂擦，即可奏效。

結語：小編所說的關于夏季養生的知識大家一定要記住了，炎熱的夏天會導致我們的營養加速流失，就會導致我們疲勞，可以隨身攜帶風油精，可以很好的幫助我們度過夏天。