大家對于臉紅這個詞也許并不覺得陌生，它是我們對于外界刺激所發生的一種生理現象。大家可能會覺得臉紅就是做了什么尷尬的事情，其實在社交場所適當的臉紅對我們來說并沒有壞處，反而有可能幫助我們增進人際關系。喝酒也會使我們臉紅，那么臉紅的原因是什么，和小編一起來看看吧。

實際上，手術根本無法徹底使神經系統“短路”，因為臉紅遠不只是尷尬困窘的心理在皮膚上的外在表征，也可能是社會交往過程中用于“掩飾和消除錯誤”的一個重要信號。

在所有的研究報告中指出，當你因為糟糕的行為而臉紅的時候，一般對方都會對你更加的寬容。有利于增進社交關系，而不是使關系更加的惡化。

人類是最愛社交的高級動物，我們喜歡當面化解各種沖突和誤會，我們需要一種快速修正日常過失的方法。兩三秒鐘內突然臉紅仿佛是在用體態語告訴人們我在乎，我明白自己違反了社交的規則。

那么臉紅的益處有哪些呢？在我們日常的生活里，會臉紅的很有很多，但是大家不要去以為這是件不好的事情，就像小編之間跟大家說的一樣，臉紅可以增進友誼，給你帶來重視感，所以我們不必為了臉紅而覺得困擾。

臉紅是一種比較常見的現象，而且臉紅也不是什么大的問題，一般情況下不會影響身體的健康，但是會比較容易影響美觀，尤其是愛美的女生，如果經常會臉紅的話會覺得很不好意思，所以很多人還是想調理一下，想讓臉色變得正常一些，有的人稍微一活動或者遇見什么人什么事情的時候也容易臉紅，尤其是情緒上有很大變化的時候，包括生氣憤怒，害羞，或者慚愧等等。

那么引起臉紅的原因有哪些呢，其實主要是由于皮膚上末梢的血液循環相對比較好的人，就容易引起臉紅的現象，另外在氣溫比較低，或者比較高的時候容易促進血液的循環也會容易臉紅，下面給大家具體的介紹一下，臉紅是怎么回事。

1.臉紅有生理性的，也有病理性

有些健康的人，末梢血液循環較好，稍一活動，面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。

2.從醫學角度講

面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續時間長。皮膚中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發生，則與溫度的變化有更多關系。

3.一般來說，悶熱會讓你毛細血管擴張，造成臉紅的現象

冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀

4.當溫差太大時會臉紅

比如從冷風中到空調房間，忽冷忽熱，微血管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反復持續下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時，低頭后抬頭也會出現臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉為嚴重。

醫生建議，冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得干就要及時補水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應經常揉搓臉部，促進血液循環。

5.在飲食方面

容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助于神經修復并能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。

那么有些人總有這個煩惱：平時狀態還不錯，一旦見到陌生人的時候，臉立刻通紅，甚至能夠感覺自己的臉燙得很心跳加快。越是想平靜下來越是靜不下來，生怕自己臉紅被人發現，但是問題卻越來越厲害，不知道該怎么安定下來。

臉紅的原因多由于以下三點：害羞，害怕別人的否定，聯想

常見的生理表現

臉紅是一種常見的生理表現，大多是由于心里緊張所導致的面部反應，很多人都有說話臉紅的問題，那些表現程度不嚴重的臉紅問題大多都是由于害羞引起的適應性問題，大多數也都可以通過人際關系當中溝通鍛煉解決，而同樣是臉紅，一些人表現的則比較淡然，一些人就會因為害怕被別人發現而愈發緊張。

關鍵問題在于不接納自己這種臉紅的狀態所致，這種人對自己有一定層次的要求，也正因為如此才非常擔心遭到溝通對方的否定，使得自己在某些交流環境中心理壓力大增。

產生比較嚴重的人際障礙時請就醫

而一些臉紅也被證實是由于有跨界的聯想所導致的，比如說性方面的聯想，以及聯想到某一特定溝通當中的窘境時產生的緊張。總之，說話時候臉紅的最根本情緒就是緊張，而克服緊張情緒，就是要打破思維與緊張情緒的連接，給自己一個清醒的認識，普通的交流不會對自己產生任何傷害，而這次的交流也不能跟以往任何一次想比。而對于比較嚴重的人際障礙，當影響到正常的人際生活能力上的時候，約談一下心理咨詢師才能夠最有效的幫助你盡快擺脫這些困擾。

不難發現，在喝酒的時候，有的人一會兒就面紅耳赤，一些人卻氣定神閑。這到底是為什么呢？喝酒容易臉紅其實是一種基因缺陷，那么喝酒容易臉紅對健康到底有沒有好處？

喝酒會臉紅，“罪魁禍首”是乙醛

在喝酒方面，可以分類為三種人

1.三杯還沒下肚，臉就紅成關公的不耐看型。

2.神色如常看起來千杯不醉，其實你稍微一碰人就倒了的深藏不露型。

3.氣定神閑笑傲酒場的絕代酒桶型。

為什么人喝酒就會臉紅呢？大多數人肯定會說：因為酒精里有乙醇呀！對于這樣的回答，只能無情地給鄉親們打上大紅叉了。其實，導致人臉紅的并不是乙醇，而是乙醛。乙醛有擴張毛細血管的功能，喝了酒以后，酒里的乙醛使得人面部的毛細血管擴張，血液通過得更多，人的臉才會紅起來。

為什么喝酒以后人的臉色會不同

人的身體里有兩種酶會對酒精產生作用，一種叫做乙醇脫氫酶，這種酶能夠迅速將乙醇轉化為乙醛，體內含有大量這種酶的人，往往能夠在喝酒后很短的時間內出現臉紅的癥狀。另外一種稱為乙醛脫氫酶，喝酒臉紅的人是只有前一個酶沒有后一個酶，所以體內迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉，只能期待肝臟里的p450來慢慢將攝入的酒精代謝掉。

深藏不露型雖然看起來神色如常，其實他們最悲劇，因為他們的體內兩種酶都沒有，所以不會表現出臉紅的癥狀，只能靠肝臟悲催地一個人慢慢分解，這樣的人最搞不清楚自己的底線在哪里，最容易喝醉，肝臟也最容易受損。試想，人家三個人做的活，在這種人的體內只剩肝臟一個人做，長期以往，怎么的肝臟都會過勞死。因此喝酒不會臉紅不代表此人的酒量就一定大，如果大家一個勁向這種人拼命勸酒，這種人出現酒精中毒的悲劇就極高了。

至于絕代酒桶型的人，恭喜你們，你們的身體里兩種酶的含量都極高，體內的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出。要是遇到了這樣的人，可千萬不可以和他們斗酒，否則下場真的會很慘。

喝酒容易臉紅到底好不好

喝酒容易臉紅的人體內缺少乙醛脫氫酶，會導致大量的乙醛累積在體內，讓肝臟慢慢進行分解，會導致肝臟的負擔加重。但相比喝酒不臉紅的人來說，喝酒容易臉紅的好處在于，只要一臉醉紅色，說自己已經到了極限了，一般人就不會再行勸酒，而已經攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解干凈，對于人體的傷害還不是最大的。

如果喝酒不會臉紅，但體內又缺乏兩種酶，這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量，肝臟的負擔就會超出想象的繁重。因此，雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷，但從另一個角度來說，臉紅也將大家從無休無止的勸酒浪潮中解救出來，只要自己不要再主動攝入酒精，對身體的危害其實也不算非常大。

長期臉紅會造成怎樣的問題

有一些人總會被臉上頻繁出現的紅血絲困擾，紅血絲是面部毛細血管擴張的結果，并非皮膚變薄。短暫的毛細血管擴張引起的面部潮紅，過一會兒就會恢復正常。但如果長時間反復出現就可能形成持續性兩頰泛紅。

如果一個人的情緒起伏太大，導致腎上腺素分泌過多刺激血管，或者長期大量喝酒導致常常臉紅，造成持續性的臉紅，就有可能發出很多看起來像青春痘的丘疹、膿皰，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子變形，這就是酒渣鼻。

因此，這種人要學會克制情緒，保持穩定，同時不可貪杯，適量飲酒，才能避免臉紅給自己帶來的健康問題。

結論：雖然說臉紅對我們是有好處的，但是如果因為過度的飲酒而讓我們臉紅那就不好了。喝酒容易臉紅酒內含有乙醛，而這種物質如果太多的攝入，會對我們的身體健康起到很大程度上損傷。所以小編希望大家平日里可以少喝酒，避免飲酒過度帶來的傷害哦！