我們都知道：冬季是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的最佳時節(jié)。我們進(jìn)補(bǔ)的目的是為了強(qiáng)身健體，然而是藥三分毒，一旦進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，或者濫用藥物，都會對身體產(chǎn)生不利的影響。為了避免藥物產(chǎn)生各種副作用，服用藥物進(jìn)補(bǔ)一定要注意以下幾個事項哦。

不宜驟補(bǔ)

對于看老人而言，老年人的體質(zhì)比較的虛弱，消化功能也在不斷的衰退。所以建議大家要講究平補(bǔ)和緩補(bǔ)，強(qiáng)調(diào)的是慢慢的調(diào)養(yǎng)，最終達(dá)到健運(yùn)脾氣和流通氣血，還有達(dá)到我們防衰抗老之的目的。

所以。老年人的補(bǔ)品，應(yīng)選藥性平和、補(bǔ)而不滯、滋而不膩之品。正如《壽親養(yǎng)老新書》指出“上壽之人，血?dú)庖阉ィ駵p耗，危若風(fēng)燭，百疾易攻。”所以，“大體老人藥餌，正是扶持之法，只可溫平、順氣、進(jìn)食、補(bǔ)虛、中和之藥治之。

謹(jǐn)防虛不受補(bǔ)

一般而言，年高體弱者消化能力也弱，而補(bǔ)藥又滋膩之品較多，不易被腸胃吸收，用之反加重腹脹、納呆等。

在進(jìn)行補(bǔ)藥時，一定要注意的就是，我們的脾胃是否能夠很快的吸收，必要時可以考慮可先調(diào)理我們的脾胃，還可以在我們的補(bǔ)劑中，適當(dāng)?shù)拇钆渖叭省卓苋实韧谩Ｒ欢ㄒ鶕?jù)老人的年齡和體質(zhì)等，按醫(yī)生規(guī)定的劑量來進(jìn)補(bǔ)。

否則，劑量過小則杯水車薪，用量過大則易產(chǎn)生不良反應(yīng)。在具體選用補(bǔ)品劑型時，短時間服用，或欲使療效快一些，一般宜選用煎劑或燉服若服用時間較長，則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏滋補(bǔ)劑等。

無虛不補(bǔ)

補(bǔ)藥是針對虛證以使身體強(qiáng)健，無虛之人雖患病也不宜進(jìn)補(bǔ)。奈瑞兒養(yǎng)生專家指出，因為無虛之人進(jìn)補(bǔ)，輕則是一種浪費(fèi)，重則還可造成嚴(yán)重不良后果。

如無虛之人亂用人參、鹿茸等進(jìn)補(bǔ)，常會引起內(nèi)熱陽亢等表現(xiàn)，出現(xiàn)興奮、煩熱、鼻衄等癥狀。

如果在患病的時候必將就劑量，胡亂的進(jìn)補(bǔ)，還可能造成“閉門留寇”、“誤補(bǔ)益疾，或者是留邪致變的危害。所以，一旦我們患上了感冒發(fā)熱和消化不良等病癥，都要暫時停止進(jìn)補(bǔ)，等到病情好轉(zhuǎn)時再繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)。

老年人進(jìn)行藥補(bǔ)不可盲目

老年人進(jìn)行藥補(bǔ)不可盲目，一定要四診合參，辨證施補(bǔ)，在明確是陰虛、陽虛、氣虛、血虛或五臟中何臟之虛的基礎(chǔ)上，因人、因地、因時制宜地進(jìn)行。

絕不可不問是否需要，跟著感覺走，跟著廣告走，或別人用了覺得好也跟著用，這都是錯誤的。正如清代名醫(yī)余昕鴻說“見病不可亂補(bǔ)，一日誤補(bǔ)，十日不復(fù)，服藥者可不慎乎。”

注意靈活變通

人體是一個有機(jī)整體，在生命活動過程中，氣血陰陽相互依存，所以在虛損不足的情況下，也常相互影響，如陽虛多兼氣虛，而氣虛也可導(dǎo)致陽虛陰虛和血虛都可表現(xiàn)出機(jī)體精血津液的損耗，陰虛多兼血虛，而血虛也可導(dǎo)致陰虛。

因此，補(bǔ)氣與補(bǔ)陽，補(bǔ)血與補(bǔ)陰往往相須為用。至于氣血兩虧、陰陽俱虛之證，則當(dāng)采用氣血雙補(bǔ)或陰陽兼顧的辦法。奈瑞兒養(yǎng)生專家認(rèn)為，對于虛實夾雜之證，又要根據(jù)實際情況變通進(jìn)行如采用補(bǔ)瀉雙施，或消補(bǔ)兼施，或以通為補(bǔ)，或先消后補(bǔ)等，不可拘泥。

結(jié)語：看了本文，大家是不是知道應(yīng)該如何的做好在冬季的進(jìn)補(bǔ)工作了，其實，身體是我們自己的，我們必須關(guān)注自己的養(yǎng)生保健工作，健康合理的進(jìn)補(bǔ)才是健康的不二選擇哦，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，得不償失哦。