橄欖油已經有了幾千年的悠久歷史，它在西方國家有著很高的聲譽，有“植物油皇后”的美稱，它是一種天然的保健佳品，而且還具有極佳的美容功效，據專家介紹，橄欖油的美容副作用是幾乎沒有的，而它的美容功效卻是相當大的，下面，專家就來給大家介紹下橄欖油的美容作用。

橄欖油不僅可以用來烹調食物，以達到保健養生功效，還能用來美容護膚，要說橄欖油的美容副作用是幾乎不存在的，而美容作用卻是有很多的，下面，專家來給我們介紹一下橄欖油的美容作用。

橄欖油的美膚秘密

無論是橄欖果還是橄欖葉，都能從中提煉出橄欖油精華。

它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡單有效的護膚勝品。

以外，橄欖油的美膚作用還能通過食用來實現，并能作為腸胃藥品、涂抹藥品等，抑制惡性膽固醇，同時增加人體所必需的良性膽固醇。

NO.1敷面潤體

潤體用溫水把臉洗凈并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄欖油，涂抹于臉上。10-15分鐘后，再用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

此外，橄欖油還可用于潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，涂于身體，再適當地加以按摩，可使皮膚更光滑。

NO.2除皺

想要消除眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻后抹于細紋處，很快就會被皮膚吸收，細紋神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝。

NO.3護發

先把一個雞蛋黃和適量的橄欖油攪拌成糊狀，在洗凈頭發后將其抹在頭發上，等待20-30分鐘，然后洗凈，將會使頭發變得更光亮和順滑。

NO.4上、卸妝

上妝時，在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚會變得亮澤而生動。

卸妝時，在化妝棉上滴兩滴橄欖油，可以輕易地把彩妝卸掉，甚至包括那些標榜可以防水的化妝品。

綜上所述，大家無需擔心橄欖油的美容副作用，因為這幾乎是不存在的，而想要利用橄欖油來美容，是可行的，上面這些方法都是經過驗證有效而無副作用的，當然，想要使橄欖油的美容作用得到最大的發揮，那么在選購的時候要注意選擇正品。

初榨橄欖油的主要功效

1、防皸裂

專家建議所有的孕媽媽，在分娩前的兩周以及一周時間之前，這個時候可以每天都用適量的橄欖油來涂抹乳頭周圍的皮膚。

因為很多新媽媽在哺乳期間經常會出現有乳頭皸裂的情況，這與乳頭周圍皮膚彈性不夠以及過分干燥有著很大的關系。

只要分娩前經常用橄欖油涂抹乳頭周圍皮膚，便可以有效的增強其彈性，從而預防乳頭皸裂。

而且經常性的涂抹橄欖油還可以讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，這樣不僅可以起到預防乳頭皸裂的作用，同時還可以讓初乳更加順暢的流出。

2、預防妊娠紋

很多孕婦在分娩后都會發現在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠紋，專家指出這是由于懷孕期間子宮增大從而導致皮膚細胞組織撐大所致。

因此很多產婦都為這些妊娠紋所困擾，其實妊娠紋是可以去除的，不過就是需要一定的時間以及方法而已。

但很多孕婦都不知道，其實懷孕期間是可以預防妊娠紋形成的，這個方法就是橄欖油。

在皮膚細胞以及組織還沒有被撐開之前，這個時候孕婦可以經常用橄欖油涂抹于腹部以及胸部，一段時間后你會發現皮膚彈性有了明顯的增強，從而有效的預防妊娠紋。

3、治療便秘

很多孕婦在懷孕期間經常會因為各種原因而出現便秘的情況，長時間的便秘對孕婦以及胎兒都非常不利，這個時候孕婦不妨早晚飲一小杯橄欖油，以此來有效的緩解以及治療便秘。除此之外孕婦還要注意養成多喝水的習慣，這樣大便干燥的情況就能得到很好的改善了。

一般人均可食用，但菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。

宜食：橄欖油帶有橄欖果的清香，特別適合制作沙拉和涼拌菜。橄欖油老少皆宜，每天40克左右。極適宜嬰幼兒食用。

忌食：不太適合煎炸食物，因為高溫會增加橄欖油香味，蓋過食物本身的味道。

便秘的人是能吃初榨橄欖油的。初榨橄欖油不僅對便秘的人也好處，對孕婦這種特殊的人群來說也是非常有好處的。可以有效的幫助孕婦調理皮膚的光澤度，還可以預防妊娠紋的出現。所以只要是有幫助的食物，可以治療一些疾病的食物都是可以去食用的。