炎炎夏日，我們的皮膚總會因為火辣的太陽而曬黑，為此我們十分苦惱。因為白白的皮膚會讓人看起來明艷動人，而黝黑的皮膚則會讓人感覺沒有朝氣，看起來不明亮。所以，在夏季進行防曬就是很多愛美一族最為關心的問題。那么在夏季，我們究竟該怎樣抵抗曬黑，變身“白雪公主”呢？小編帶大家來了解下。

一、曬黑了怎辦

這應該是很多女生都關心的問題，在夏日我們隊太陽防不慎防，可是，我們總是在不經意間就被曬黑，那么對于曬黑的皮膚我們該怎么做才能讓它重新白過來呢？小編在這里教給大家幾既方便又輕松的小方法，讓你的皮膚重新變回“白雪公主”。

1、香蕉牛奶美白

材料：香蕉、牛奶、水。

方法：將香蕉、牛奶、水以2：5：1的方法融合。記住，香蕉要搗成糊狀，這樣才可以像面膜一樣敷在臉上不掉下來。大約敷20分鐘左右，用清水洗干凈即可。

作用：香蕉牛奶面膜能夠有效的淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚紅潤亮澤。夏天在外奔波一天后，臉上會有日曬的黑斑，而香蕉中含豐富的維生素A，可以滋潤肌膚，改善因天熱而引起的血管擴張而產生的臉紅。牛奶就不用多說了，它滋潤養顏的功效，眾所周知。

2、白醋和鹽水美白

材料：白醋、鹽、水。

方法：將醋、鹽、水，以3：1：9的比例混合，然后再用毛巾潤濕擦臉，早晚各一次，如果你想多擦幾次也沒有關系，早晚一次是每天最基本的量而已。

作用：白醋和鹽水混合擦臉的確能夠起到美白的效果，又因其中有鹽水的關系，可以抑制痘痘的生長，起到消痘的作用。

3、西紅柿汁

材料：西紅柿

方法：將西紅柿榨汁，將汁液涂于臉部，20分鐘后清水洗干凈，一日反復數次。

作用：西紅柿汁里富含的元素可以使皮膚變白。如果你臉上有雀斑的話，西紅柿汁還可以淡化雀斑。

二、日常基礎保養

1、清潔

每天的臉部的清潔千萬不要忽視，因為空氣中有很多的灰塵，要是每天不把臉清潔干凈的話，那么我們所涂的保養品就不能夠進入皮膚內層，那么所有的美白保養產品就發揮不到它們的價值。

并且我們一周最好除一次角質，去角質是為了去除臉部因新陳代謝而產生的死皮，并且可以加速面部新陳代謝，讓皮膚煥然一新。但有一點需要注意的是，千萬不要過勤的去角質，這不僅達不到保護皮膚的作用，反而會使面部肌膚變得敏感，所以，一周一到兩次就足以。

2、防曬

如果你確定今天免不了被曬，那么在出門前你最好吃點西紅柿、胡蘿卜、木瓜等食物，因這些食物中富含抗紫外線元素，可以抵御紫外線。在出門前15分鐘還要做一件事情，那就是要涂抹防曬霜，并且在出門后每隔一個或兩個小時就要涂抹一次，這樣才能夠充分全面的抵御紫外線。

3、睡眠

一說到美容養顏，必定會提到睡眠這個話題，然而這卻是美容養顏的基礎課程。如果每天不能保證至少6個小時的睡眠，從何談美白，從何談恢復曬黑的皮膚。因為肌膚是在睡眠時進行新陳代謝，這是肌膚進行自我調養的最好時期。所以說，每天一定要保證充足的睡眠。

三、飲食美白

夏季我們都知道應該多喝水來促進身體的新陳代謝，但我們在平時的補水過程中，為什么不給自己燉點營養美白湯呢？

1、銀耳蓮子湯

夏季特別容易曬黑，而銀耳蓮子湯對曬后皮膚有比較好的修復功效，同時也可以幫助清心靜氣，撫平燥熱，讓你不在因悶熱的天氣而覺得心煩氣悶。

2、西紅柿蛋湯

西紅柿富含豐富的維生素，而雞蛋含有豐富的營養價值，這兩樣搭配，不僅營養價值高，而且可以使皮膚變得光滑有彈性。

3、檸檬薏米水

我們應該知道薏米是非常好的美容養顏食物，經常吃薏米會使肌膚變得水潤光滑，而且會減少皺紋和色斑。而檸檬的最大優勢就在于它富含豐富的維生素。所以這兩樣搭配就能夠起到防曬、美白肌膚、健脾祛濕的效果。

結語：在夏季一定要注意防曬，這樣才會擁有好皮膚。一旦曬黑千萬不要怕，小編已經為大家整理了很多曬后美白的方法。只要大家照著做，就一定可以在炎炎夏日做一個美麗“白雪公主”。