人的一生從嬰兒初啼到落葉歸根，衰老總是一件不可避免的事情，但是，在現(xiàn)代生活之中我們總是會(huì)看到，許多人明明已經(jīng)步入了衰老年齡段很久了，但是卻依然擁有如少年般的容顏！那么他們?yōu)楹慰梢员３稚倌臧嗟娜蓊伳兀科鋵?shí)他們之所以有著這種不老的容顏是有著原因的！下面我們就來(lái)揭開(kāi)他們青春不老的秘密吧！

為何有些人不會(huì)老去

為何在生活之中，有些人看起來(lái)總是比同齡人更加的年輕呢？其實(shí)這都是因?yàn)橐环N物質(zhì)便是造成他們看起來(lái)比同齡人更加年輕的重要因素，這種物質(zhì)就是——維生素C！

維生素C是每個(gè)人的身體之中都有著的，但是有些人不注意補(bǔ)充它，就會(huì)導(dǎo)致它消失的非常快，而人也就會(huì)衰老下去。一些人卻可以時(shí)常的補(bǔ)充維生素C，以及在生活之中注意保持身體之中的維生素C，這樣做所造成的后果便是他們看起來(lái)總是比同齡人更加的年輕！

是不是沒(méi)想到呢？小小的維生素C竟然還有著讓人永固衰老的秘密，它是如何辦到的呢？讓我們一起來(lái)瞧一瞧，為何維生素C可以讓人永不衰老吧！

維生素C的作用

維生素C是人體不可或缺的一種物質(zhì)，或者說(shuō)是自然界之中不可或缺的一種物質(zhì)，它可以有效的保護(hù)自然界之中的植物們不受光合作用的傷害，也可以抵抗空氣之中的紫外線對(duì)植物、人所造成的傷害！

而維生素C是人能夠延緩衰老到來(lái)的重要武器之一， 這全都是因?yàn)榫S生素C能夠幫助人體抵抗空氣中的紫外線！

要知道紫外線會(huì)灼傷人的肌膚，會(huì)導(dǎo)致人體的細(xì)胞活力下降，人體的細(xì)胞活力下降了，就會(huì)導(dǎo)致衰老這種事情的出現(xiàn)！而抵抗紫外線，可以有效的減少紫外線造成傷害，讓我們因?yàn)樽贤饩€而患上皮膚疾病的幾率減少，幫助我們更好的保護(hù)健康！

此外，我們都知道人只要活著就會(huì)遭到氧化！而維生素C便可以幫助我們對(duì)抗氧化，減少生活中，人體氧化的速度，這也是一種能夠幫助人體對(duì)抗衰老的好辦法，因?yàn)槿梭w之所以會(huì)出現(xiàn)氧化，會(huì)出現(xiàn)衰老，氧自由基在其中是一個(gè)很重要的因素。

而維生素C卻是一種可以有效的清除身體之中的氧自由基的存在，我們身體之中的氧自由基被清除了，衰老的速度自然而然的也就會(huì)緩了下來(lái)，這才是維生素C可以幫助人延緩衰老的主要因素！因此在生活之中想要延緩衰老的到來(lái)，補(bǔ)充維生素C就是一件必不可少的事情哦！

維生素還有什么作用

除了抗衰老，維生素C對(duì)于人體來(lái)說(shuō)還有哪些作用是我們不可忽視的呢？其實(shí)，維生素C還有許多的作用，下面就一一的敘述給大家吧！大家在了解維生素C的作用之后便會(huì)知道，維生素C有哪些作用，自己在生活之中是否需要維生素C來(lái)幫助自己達(dá)到保護(hù)身體的目的了！

一、美容作用

美麗的容顏不論是男人還是女人都是樂(lè)于接收的，而維生素C便可以起到良好的美容作用，因?yàn)榫S生素C在人的身體之中，可以有效的抑制酪氨酸酶的形成，還可以幫助人體減少一些因?yàn)橥庠谝蛩厮鶎?dǎo)致的皮膚損傷，還可以有效的減少身體之中的黑色素沉著這個(gè)問(wèn)題，從而幫助人達(dá)到美白、淡斑的功效。因此，維生素C可以幫助人美容是一件確定無(wú)誤的事情！

二、改善脂肪代謝

維生素C在身體之中還可以有效的改善脂肪以及體內(nèi)脂肪的代謝作用，尤其是膽固醇在身體之中所造成的一些危害，都是可以通過(guò)維生素C來(lái)解決的，解決這些問(wèn)題有什么作用呢？其實(shí)解決這些問(wèn)題可以幫助人類有效的預(yù)防心臟疾病，這才是維生素C保護(hù)身體最為難能可貴的地方！因此在生活之中想要預(yù)防心臟類疾病，多多的補(bǔ)充一些維生素C便是一種不錯(cuò)的方法哦！

三、減少副作用

在生活之中任何的事情都有著副作用，尤其是一些會(huì)傷害到自己的事情，如抽煙喝酒、熬夜服藥等等的事情，都會(huì)對(duì)我們的身體造成巨大的危害，導(dǎo)致我們患上各種各樣的疾病，對(duì)我們的身體造成各種各樣的損傷。

但是我們?cè)谏钪卸喽嗟难a(bǔ)充一些維生素C便可以有效的減少這種情況的出現(xiàn)，幫助我們減少因?yàn)槲鼰熜锞贫鴰?lái)的副作用！如一支香煙可破壞25mg的維生素C，缺少這些維生素C就會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到損害，因此那些長(zhǎng)期吸煙的人在生活之中更需注意補(bǔ)充維生素C。這樣才不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的吸煙酗酒導(dǎo)致身體之中的維生素C大量的減少，致使身體受到無(wú)可挽回的傷害！

四、增強(qiáng)免疫力

許多人經(jīng)常會(huì)生病，這其實(shí)就是免疫力差所導(dǎo)致的一種后果，而維生素C可以幫助我們有效的減少這種情況的出現(xiàn)，因?yàn)椋S生素C可以幫助人體有效的提高免疫力，人體的免疫力提高了，生病的幾率自然而然的也就變小了。

所以，維生素C對(duì)于免疫力較差，常常生病的人可以說(shuō)一項(xiàng)福音了！那些在生活之中免疫力較差的人不妨多多的補(bǔ)充一些維生素C來(lái)提高身體的免疫力哦！

維生素C的服用禁忌

維生素C雖好，卻也有著許多的禁忌，我們要是不注意這些禁忌，很容易的就會(huì)導(dǎo)致自己的身體健康受到損害，因此在補(bǔ)充維生素C時(shí)，就需要注意自己的身體狀況了，根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)補(bǔ)充維生素C，才是可以幫助我們延緩衰老，保護(hù)身體的最好方法！

一、腸胃疾病不易

維生素C不論何時(shí)都可以補(bǔ)充，但是要切記患有腸胃疾病的人不宜補(bǔ)充維生素C，以免本就脆弱的腸道受到刺激，導(dǎo)致腸胃疾病加重，甚至導(dǎo)致胃穿孔、腸胃潰瘍、出血這些疾病的出現(xiàn)，導(dǎo)致進(jìn)補(bǔ)不成反遭病患！

二、腎功能不全者慎用

腎臟差的人也不適宜大量的補(bǔ)充維生素C。因?yàn)椋@樣的人長(zhǎng)期服用維生素C會(huì)引起胃酸過(guò)多，甚至是消化液返流，導(dǎo)致腎結(jié)石這種情況的出現(xiàn)，而對(duì)于一些腎虧腎虛的人來(lái)說(shuō)，更是要遠(yuǎn)離維生素C才可以保護(hù)好身體的健康，要記住！腎功能不全者，較差者都不要輕易的補(bǔ)充維生素C！

三、藥物禁忌

補(bǔ)充維生素C時(shí)，千萬(wàn)不要和藥物同時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)樵S多藥物都會(huì)和維生素C有著沖突，甚至?xí)驗(yàn)榫S生素C的作用導(dǎo)致藥物的藥性失效，導(dǎo)致疾病永遠(yuǎn)都無(wú)法完全治愈，如我們?cè)谑褂煤挟悷熾隆㈡溍顾亍⑶嗝顾氐鹊鹊乃幬飼r(shí)，千萬(wàn)不可以補(bǔ)充維生素C哦。

因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致這些藥物失效無(wú)法治療疾病，也會(huì)導(dǎo)致維生素C在破壞這些藥物時(shí)被消耗殆盡，讓我們的藥物和維生素C等于白吃！因此在生病用藥是，千萬(wàn)不可以混合維生素C使用哦！

四、食用動(dòng)物肝臟禁忌

我們?cè)谑秤脛?dòng)物肝臟時(shí)，也不可補(bǔ)充維生素C哦，因?yàn)閯?dòng)物的肝臟，有著很高的含銅量，而維生素C雖然有著很好的抗氧化性，但是，它本身也是一種極易氧化的物質(zhì)，而在食用動(dòng)物肝臟之后，補(bǔ)充維生素C會(huì)導(dǎo)致動(dòng)物肝臟之中補(bǔ)充身體的銅元素，被快速的氧化，讓身體得不到進(jìn)補(bǔ)，因此，我們?cè)谑秤猛陝?dòng)物的肝臟之后，可不要輕易的補(bǔ)充維生素C！

結(jié)語(yǔ)：維生素C可以幫助我們延緩衰老，幫助我們保護(hù)身體的健康，在生活之中一些遠(yuǎn)比同齡人年輕的人，他們便是善于補(bǔ)充維生素C的人哦，我們只要學(xué)會(huì)合理的補(bǔ)充維生素C也可以和他們一樣成為不老的男神女神！