月經(jīng)是每個(gè)女人都會(huì)遇到的事情，不出意外的話，每個(gè)月都有，有的人還伴隨著陣陣疼痛，有人有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等癥狀，但是大家知道么，月經(jīng)其實(shí)和我們的腎臟關(guān)系很大哦，如果出現(xiàn)一些異常情況，就要考慮是不是該補(bǔ)腎了。

Q：中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)月經(jīng)？

A：腎氣盛，天癸至，女性就出現(xiàn)了月經(jīng)

月經(jīng)是女性所特有的一個(gè)生理現(xiàn)象，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一段特別有名的話，把女性這一生月經(jīng)所經(jīng)歷的過(guò)程簡(jiǎn)單地都描述出來(lái)了，它對(duì)月經(jīng)的描述是什么呢？

“二七而天癸至，任脈通，月事以時(shí)下，故有子”這句話是什么意思呢？古代人說(shuō)的二七十四歲，但是是虛歲，相當(dāng)于十二三歲的年齡，女性這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。為什么呢？因?yàn)榈竭@個(gè)年齡，人體內(nèi)有一種物質(zhì)，中醫(yī)稱為天癸，它會(huì)隨著女性到這個(gè)年齡，她的腎氣盛了、天癸到了，那么我們女性就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)了。

Q：月經(jīng)與腎有很大的關(guān)系嗎？

A：腎與月經(jīng)的調(diào)節(jié)有直接關(guān)系

女性年幼時(shí)和男孩并沒(méi)有很大的區(qū)別，但是隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，她的腎氣就逐漸開始充足起來(lái)了。中醫(yī)認(rèn)為，女孩到了二七這個(gè)年齡的時(shí)候，她腎氣就很盛了，這時(shí)候就可以讓我們的精微物質(zhì)天癸開始出現(xiàn)了。出現(xiàn)以后，我們的任脈也通了，然后才會(huì)來(lái)月經(jīng)。

所以從月經(jīng)這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，大家都知道，女性不管是月經(jīng)還是生殖，跟我們女性的腎有絕對(duì)的關(guān)系，有主要的關(guān)系。而且調(diào)月經(jīng)上，大家都知道腎主生殖，腎是調(diào)節(jié)我們?cè)陆?jīng)的主要物質(zhì)，補(bǔ)腎是調(diào)節(jié)月經(jīng)病很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

健康的女性月經(jīng)是正常的，不需要去調(diào)整。我們?cè)陂T診中很多月經(jīng)病的病人，補(bǔ)腎是一個(gè)很重要的治法，包括對(duì)于不孕癥、月經(jīng)病的病人，補(bǔ)腎是非常重要的治法。

Q：女性日常應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢？

A：好的生活方式比吃補(bǔ)藥更重要

從保健角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)沒(méi)有非要去吃一個(gè)什么東西去補(bǔ)腎。中醫(yī)講得更多的是什么？養(yǎng)生健身。

從養(yǎng)生的角度上來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)女性，要有一個(gè)好的生活方式，比你吃更多的補(bǔ)藥更重要。另外現(xiàn)在市面上有很多廣告講補(bǔ)腎的這種藥，其實(shí)因?yàn)槿说捏w質(zhì)不同，選擇不同，補(bǔ)腎藥并不見(jiàn)得能起到正面的效果，相反有時(shí)候吃得不對(duì)，反而對(duì)你身體有損傷。

所以我建議現(xiàn)代女性，想保住自己的青春，保住自己的月經(jīng)，其實(shí)更好的是養(yǎng)生健身，保持好的生活狀態(tài)比吃任何補(bǔ)藥都要管用。

月經(jīng)是相對(duì)有規(guī)律的事情，它會(huì)每個(gè)月一次。從西醫(yī)上來(lái)解釋說(shuō)，就是因?yàn)槊總€(gè)月有激素水平的調(diào)整，周期性的改變，人不懷孕，子宮內(nèi)膜脫落來(lái)月經(jīng)。

其實(shí)中醫(yī)的理論和西醫(yī)的理論是一致的，那么也把它稱為月經(jīng)，因?yàn)樗總€(gè)月要經(jīng)歷一次，這是中醫(yī)對(duì)月經(jīng)的認(rèn)識(shí)。

中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里又提到，“七七，天癸竭，地道不通，形體壞，故無(wú)子”說(shuō)什么呢？就是女性到了七七四十九歲的時(shí)候，她的腎氣衰退了，天癸這種物質(zhì)也就已經(jīng)耗竭了。

那么這時(shí)候女性會(huì)怎么樣？形體也發(fā)胖了，形體也壞了，月經(jīng)也就斷掉了，所以說(shuō)她這時(shí)候也不能再有孩子了。

其實(shí)古代很經(jīng)典的幾句話，把我們女性一生月經(jīng)的改變，能不能懷孩子，包括她體內(nèi)腎氣的改變，還有一些天癸的改變，基本上都描述出來(lái)了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我們幾千年前的一本很有名的古籍，也跟我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代研究出來(lái)的成果完全一致。

Q：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的天癸是什么？

A：天癸是人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)

天癸其實(shí)是我們?nèi)梭w內(nèi)一種精微的物質(zhì)，折合到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)它有什么認(rèn)識(shí)呢？其實(shí)跟我們體內(nèi)的一些激素是相一致的。

在我們中醫(yī)上認(rèn)為，這是人體內(nèi)一種非常好的精微物質(zhì)，有它到了以后，女性才能來(lái)月經(jīng)。

腎功能對(duì)月經(jīng)的影響

身為女人，總有許多難以啟齒的不方便，尤其是每月一次的經(jīng)期。如果不小心有痛經(jīng)的毛病的話，那么對(duì)工作和生活將是極大地影響。怎么讓自己擁有正常的女性經(jīng)期，輕松和痛說(shuō)再見(jiàn)，是許多女性所迫切需要的。

月經(jīng)病有多種，例如量過(guò)多、過(guò)少、崩漏、痛經(jīng)等。特別是痛經(jīng)，痛起來(lái)不僅折磨人，還影響工作和學(xué)習(xí)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是夢(mèng)魘。

月經(jīng)病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關(guān)。

月經(jīng)病和腎功能可是大有關(guān)系

中醫(yī)醫(yī)師指出：“中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。”

痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運(yùn)行不順，造成痛經(jīng)。“因此，調(diào)經(jīng)治療大法以補(bǔ)腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。”

月經(jīng)不調(diào)在很多人看來(lái)就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)提前以及月經(jīng)量的變化上出現(xiàn)了不正常現(xiàn)象，很多女性都認(rèn)為這是女性常見(jiàn)的情況，并不十分重視，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，今天要為大家解說(shuō)的是腎虛引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)，希望廣大女性能夠?qū)υ陆?jīng)不調(diào)有一個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)，不再忽視月經(jīng)不調(diào)！

腎虛引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)由腎及沖任二脈所調(diào)控，腎是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系統(tǒng)功能的總和，對(duì)機(jī)體各種生理活動(dòng)具有廣泛的調(diào)節(jié)功能，包括下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。此軸為調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能軸。

沖任二脈，簡(jiǎn)稱沖任，其功能根源于腎，受腎所調(diào)控。因此對(duì)女性來(lái)說(shuō)腎與沖任共同調(diào)節(jié)月經(jīng)及生殖功能。當(dāng)某些因素導(dǎo)致臀虛時(shí)，亦可影響沖任的功能而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

沖任失調(diào)的表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為月經(jīng)的變化，可有：(1)月經(jīng)過(guò)多，(2)月經(jīng)過(guò)頻，(3)月經(jīng)過(guò)少，(4)月經(jīng)稀發(fā)，(5) 經(jīng)間期出血，(6) 經(jīng)期延長(zhǎng)，(7)月經(jīng)不規(guī)則，(8) 經(jīng)色經(jīng)質(zhì)改變等。

腎虛引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

腎虛引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)可以服用中成藥調(diào)經(jīng)促孕丸來(lái)調(diào)理，服用中草藥需要具體看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會(huì)有加減的。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

如何補(bǔ)腎

所謂補(bǔ)腎，就是要增強(qiáng)腎的功能。簡(jiǎn)而言之，腎的功能有兩個(gè)：一個(gè)是生殖的功能，一個(gè)是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以后就會(huì)漸漸減弱。

但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那么人就不容易衰老。如何保持這種精力呢？我們可以借助自身一條不易枯竭的經(jīng)絡(luò)——胃經(jīng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

脾胃為人體的后天之本，后天的營(yíng)養(yǎng)給人以氣血持續(xù)地供應(yīng)。我們每天都要吃飯，所以胃是人體最活躍的器官，也是人體氣血最容易匯聚的地方。

但氣血總是隨進(jìn)隨出，并沒(méi)有真正地保存下來(lái)。如果您要想健壯，想長(zhǎng)壽不衰，那就需要有足夠的氣血儲(chǔ)備才能實(shí)現(xiàn)。

我們可以盡全力打通后天之本的胃經(jīng)，來(lái)補(bǔ)足先天之本的“腎精”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還有一句至關(guān)重要的話，也是在告訴我們這條胃經(jīng)的重要性，那就是“痿癥獨(dú)取陽(yáng)明”。

陽(yáng)明在這里正是指胃經(jīng)。只要打通胃經(jīng)，補(bǔ)瀉的事情身體自會(huì)處理得很完美，無(wú)須外力畫蛇添足。那什么是“痿癥”呢？就像花枯萎了一樣，人的氣血不足了，血液流不到它該流的地方，臟腑、肢體、肌肉、筋脈自然就萎縮了。

所以，要想保持青春常駐，我們一定要在胃經(jīng)上多費(fèi)些工夫。

那如何讓胃經(jīng)通暢呢？知道了原理，方法完全可以自己創(chuàng)造，比如推按腹部胃經(jīng)(尤其是腹直肌部分)、敲打大小腿上的胃經(jīng)、在胃經(jīng)路線上拔罐刮痧，以及練武術(shù)的基本動(dòng)作——蹲檔騎馬式、跪膝后仰頭著地等，都是打通胃經(jīng)的方便之法。

結(jié)語(yǔ)：大家千萬(wàn)不要小看了月經(jīng)對(duì)我們身體的影響，這個(gè)每個(gè)女人都會(huì)遇到的一個(gè)過(guò)程，如果哪天發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)異常的話，就要警惕了，說(shuō)不定就和你的腎氣有關(guān)系，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中要多加注意，趙體根源才能真正有效的治療。