淋浴時小編是一件十分讓人尷尬的事情，但是淋浴的時候小編好處真的是太多了，那么洗澡時小便有哪些好處呢？排尿的禁忌有哪些呢？什么時候排尿比較好呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！

淋浴時小便是有一定的好處的

1.這個小舉動其實是在拯救地球

你沒有看錯！在英國的一所大學里，學生們曾經發起了一場叫做“邊淋浴邊尿尿”的倡議，呼吁省水做環保。巴西非政府組織的節水運動也曾拍攝一個叫做“請你在淋浴時尿尿”的宣傳短片，告訴大家在淋浴時尿尿可以節約很多不必要的用水。

2.消毒傷口

如果你的身上有傷痕，新鮮的尿液可以幫你為傷口消毒。不僅能夠清潔傷口、消炎止痛，還能放松受傷的組織。當然，這只限于小傷口，如果傷口嚴重，還是應該去看醫生的。

3.呵護你的肌膚

尿液是治療皮疹和濕疹的好方法。尿素也是很多護膚品的有效成分。有利保持皮膚pH平衡，特別適用于干性或者是敏感性肌膚。

4.解決足部真菌感染問題

尿液能夠幫助至于惱人的足部真菌感染問題。尿液中的尿素有抗真菌的作用。洗澡的時候對著腳小便，尿液接觸到受真菌感染的皮膚，堅持幾天就會起到抑菌的效果。

科學排尿方法

最佳排尿姿勢：采取蹲位排尿

臨床研究發現，男性若能像女性那樣蹲下排尿，可以減少患多種癌癥的幾率。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物的排除、縮短糞便在腸道內的停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。有關資料顯示，經常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥(多因體位突然改變而引起)，也應采取蹲位排尿。

多久排一次尿：增加排尿次數

人究竟多久應該排一次尿呢？很多人習慣的做法是：感覺有了尿意就去排尿。不過專家告訴我們，膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。因此，不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數。最科學的做法是每小時排一次尿。

男人排尿禁忌有哪些？

1、要將殘余尿液排凈

男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？

(1)排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還會對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

(2)平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

2、排尿后不要立即坐下

對男性生理結構的研究表明，男性在排尿后，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3～5分鐘，然后再坐下。

3、排尿前要洗手

我們都知道便后應該洗手。其實，男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意義，因為這樣可以有效地預防各種泌尿生殖道感染的發生。

影響排尿的因素有哪些？

1、年齡和性別

嬰兒排尿因反射作用進行，不受意識控制，3歲以后才能自我控制。老年人因膀胱張力降低，常有尿頻現象;老年男性因前列腺增生而壓迫尿道。常引起滴尿及排尿困難。女性在月經期、妊娠期時，排尿形態也有改變。

2、飲食與氣候

食物中含水量多或大量飲水，可使尿量增加。咖啡、荼、酒等飲料有利尿作用。食物中含鈉鹽多可導致機體水鈉潴留，使尿量減少。氣溫較高時，呼吸增快，大量出汗，尿量減少。

3、排尿習慣

排尿的時間常與日常作息有關，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿勢、排尿的環境如不適宜，也會影響排尿活動。

4、治療因素

如利尿劑可使尿量增加;手術中使用麻醉劑、術后疼痛呵導致術后尿潴留。

5、疾病因素

神經系統受損可使排尿反射的神經傳導、控制排尿意識障礙，導致尿失禁。腎臟疾病可使尿液生成障礙，導致尿少或無尿;泌尿系統的結石、腫瘤、狹窄等可造成排尿功能障礙，出現尿潴留。

6、心理因素

緊張、焦慮、恐懼等情緒變化，可引起尿頻、尿急或因抑制排尿而出現尿潴留;暗示也會影響排尿，如聽覺、視覺及身體其他部位的感覺刺激可誘導排尿。

排尿超過1分鐘可能是前列腺問題

專家表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。“當然，喝了大量的水，也是導致1分鐘仍未能排清小便的原因。”然而，前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細，如果發現這幾項都有問題，需要及時到醫院進行相關檢查。

男人排尿六種異常情況暗示疾病

1、尿道刺激征(尿頻、尿急、尿痛)

尿頻指排尿次數明顯大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的過程中尿路或尿道口的不適感，包括疼痛感、燒灼感等。它們可以同時出現，也可單獨出現，這樣的癥狀一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路結石等疾病。

2、尿濁(尿滴白)

尿濁、尿滴白是指在尿液出現渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統炎癥，如前列腺炎等。

3、尿分叉

尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿癥狀多見于前列腺炎、前列腺增生的患者。

4、尿不盡

尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見于男性前列腺疾病，尿路結石，以及尿路的腫瘤和生理結構異常。

5、尿無力

尿無力尿液排出緩慢無力。常見于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

6、排尿困難

排尿困難指排尿時不能自然地將尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。

還有一些排尿異常比如血尿(尿色鮮紅)、尿的氣味發生改變、尿中出現異物出現以后，往往我們會比較重視而去就醫。但上述排尿癥狀容易被我們在日常生活中所忽視，排尿問題可“預警”男性的泌尿生殖系統，當排尿狀況發生改變時，及時就醫，可使男性疾病消失在萌芽狀態。

結語：淋浴時候小編雖然是很尷尬的事情，但是淋浴的時候小編好處是十分多的，所以大家不要不好意思，淋浴的時候也是可以小便的哦，那么淋浴時小便的好處有哪些呢？小便時的禁忌有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都了解了吧！