走在街道上，我們經(jīng)常會(huì)見到路邊停放一輛獻(xiàn)血車，一些穿著白衣大褂的醫(yī)生，在那邊忙碌著，可能有人會(huì)去獻(xiàn)血，有的人則會(huì)匆匆經(jīng)過。關(guān)于獻(xiàn)血，是人們討論話題，有人說，獻(xiàn)血對(duì)身體好，有人說鮮血不安全，那么獻(xiàn)血到底好不好？應(yīng)該如何獻(xiàn)血成了大家討論的焦點(diǎn)，一起來看看吧。

關(guān)于獻(xiàn)血

一般來說，國(guó)內(nèi)說到的獻(xiàn)血都是無(wú)償獻(xiàn)血，捐獻(xiàn)血液的人在獻(xiàn)血時(shí)不會(huì)收取報(bào)酬，從他們體內(nèi)抽出的血液會(huì)存儲(chǔ)在血庫(kù)中，由醫(yī)院、血站進(jìn)行保管，在需要的時(shí)候，供給輸血者使用。

知道了什么是獻(xiàn)血，不少人會(huì)說：我適合獻(xiàn)血嗎？獻(xiàn)血有沒有什么注意事項(xiàng)。

獻(xiàn)血注意事項(xiàng)

年齡

就年齡來說，成年人獻(xiàn)血是最好的，這樣的年齡需要在一個(gè)范圍內(nèi)，18—55周歲的成年人，是適合獻(xiàn)血的。

體重

就身體狀態(tài)來說，身體越健康的人，獻(xiàn)血能避免一些不必要的麻煩。體重的話，男性在50公斤以上，女性則要多于45公斤。要是體重過輕或者是體重過重，對(duì)獻(xiàn)血也有較大的影響。

血壓

人們的血壓對(duì)獻(xiàn)血也有影響，一般來說，收縮壓在12—18.7之間，獻(xiàn)血是最好的。身體的舒張壓，控制在8—12之間也是適合獻(xiàn)血的。

有這些情況不宜獻(xiàn)血

生理期前后三天

就女性來說，在生理期前后三天，最好不要獻(xiàn)血。

分娩后不到一年

處于分娩期、哺乳期的女性未滿一年，也不宜獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血的量

根據(jù)自己的身體進(jìn)行獻(xiàn)血，在獻(xiàn)血的時(shí)候，一定要把量控制好，一般來說，每次獻(xiàn)血的量控制在200ml就可以了，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)，認(rèn)為自己行，就一下子獻(xiàn)出更多的血液。

獻(xiàn)血后吃什么好

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

獻(xiàn)血后，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭腦暈乎乎的，這個(gè)時(shí)候，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來說，在獻(xiàn)血后，可以食用50g左右的蛋白質(zhì)，對(duì)構(gòu)成血紅蛋白、紅細(xì)胞非常好。例如，食用瘦肉、蛋類、魚類等。

補(bǔ)充鐵質(zhì)

鐵元素是身體必需的微量元素，也是血紅細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)血液的生成有非常大的影響，在獻(xiàn)血后，食用一些含鐵的物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)身體也非常好。例如：動(dòng)物肝臟、菠菜等。

這就是在生活中關(guān)于獻(xiàn)血的描述，獻(xiàn)血是一件重要的事情，合理獻(xiàn)血對(duì)保健身體、調(diào)節(jié)身體非常好，希望大家多加重視，科學(xué)、合理獻(xiàn)血，才能獲得好身體。