如今很多人都會想要一個完美的身材，于是她們開始減肥，但是如果當你暴瘦的時候，千萬不要以為是減肥有成效了，這可能是患肝癌的癥狀，這個時候就需要及時的去檢查并接受治療了。那么我們該如何養肝呢？養肝的食物又有哪些呢？

身體暴瘦或許是因為患上肝癌 養肝很重要

與很多癌癥一樣，肝癌晚期是很痛苦的，除了難以忍受的癌痛，還會暴瘦到皮包骨，整個人從外觀上就先失去了生氣，這些讓很多肝癌晚期患者寧愿速死，因此，如果你發現自己暴瘦了，千萬要謹慎。

說實話，其實任何疾病都不是一天之內發生的，癌癥這樣可怕的重大疾病更是日積月累的結果，以現在的醫學來講，癌癥不是不可能治愈，但只有越早發現治愈的可能性才越大，所以日常掌握一些肝癌早期表現，及時判斷及時就醫對肝癌的治療是很關鍵的。

肝癌早期的6種表現

1、食欲明顯減退：腹部悶脹，消化不良，有時出現惡心、嘔吐。

2、肝痛：肝區可有持續性或間歇性疼痛，有時可因體位變動而加重。可放射至后背或右肩。

3、全身衰竭：嚴重乏力、消瘦、進行性貧血及出現水腫。

4、黃疸、腹水、皮膚瘙癢：是肝癌的常見癥狀。

5、出血現象。常常表現為鼻出血、皮下出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所致。門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時，可引起膽道出血。

6、肝腫大、脾大、發熱。90%的肝癌有肝腫大。腫大的肝臟常常堅硬，表明不規則，邊緣可有大小不等的結節。巨型肝癌有時可使肝臟變形，以致觸診時不易辨別。在肝癌病人中發熱相當常見，可能是由于癌組織缺血性壞死、壞死產物的吸收及并發感染所致。

日常肝臟養護方法

1、食物養肝護肝

飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。另外，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。

此外，綠色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝郁、保護視力。因此，應多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

2、平和心態養肝

大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因為肝氣郁結所致。

因此，我們要想強健肝臟，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。

3、中草藥茶養肝

很多人有飲茶的習慣，那么你可以用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g制成金蒲菊茶每日飲用，對養護肝臟是很有益的。

蒲公英通肝經，祛火，消炎。特別適宜肝火旺的人，對于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶水，輔助治療的效果還是很不錯的。菊花除了有很高的觀賞價值外，也是很好的一味中藥，清熱解毒效果很好，可平肝明目，而胎菊的效果要比成菊花更好。金銀花也有平肝涼血的功效。

三者搭配飲用，保肝排毒，可以讓體內的毒素能夠快速的排出體內，而且還能起到加強身體防御功能的作用。

4、以酸養肝

以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。

如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。不過需要注意的是，酸味食物并不是一年四季都適宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就不可以吃太多酸味食品，否則會造成肝氣過盛，影響人體健康。

5、戒煙限酒

香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。另外，酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨后情況就更糟了，最終發展到不可逆的“肝硬化”。因此，人們要戒煙限酒，以養肝護肝預防肝病的發生。

養肝的食物

西紅柿

富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

大棗

有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。

王漿、蜂蜜

按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

香蕉

性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

結語：以上就是小編為大家介紹的關于肝癌的癥狀，不要以為暴瘦就是一件好事，也有可能是因為患肝癌了，所以如何養肝就成了很重要的事情，文中也為大家介紹了一些養肝的食物，大家可以參考下，做好預防工作，不要等到患上肝癌再后悔。