癌癥是危害人類壽命的重大疾病之一，而年齡是致癌第一大因素，中國社會正快速進(jìn)入老齡化，即使不考慮吸煙和環(huán)境污染等因素，在未來幾十年，癌癥患者數(shù)量也必將繼續(xù)增多。雖然通過放療或手術(shù)，可以緩解病癥，但是要付出極大的經(jīng)濟(jì)代價，而且絕大多數(shù)惡性腫瘤終究不能挽回患者生命。

因此現(xiàn)在人談癌色變，很多人癌癥并不是被癌細(xì)胞殺死的，反而是被嚇?biāo)赖摹３伺c生活環(huán)境密切相關(guān)以外，與我們的生活習(xí)慣及個性特點關(guān)系很大，如果過了45歲，還有這6個特征的人，恭喜你，你可能是“癌癥免疫體”！為了身體健康長壽，就要注意身體健康檢查，心態(tài)樂觀，飲食均衡，作息規(guī)律，多運動等。

1、心態(tài)樂觀

很多人得癌是被嚇?biāo)溃皇潜话┘?xì)胞殺死，所以一個好的心態(tài)，可以提升身體的抗癌能力。心態(tài)樂觀的人，凡事想得開，良好的情緒可以使人獲得較強(qiáng)的免疫力，所以保持開朗和樂觀是抗癌的良藥。因此，如果每天都能積極樂觀面對生活，不發(fā)怒，不生氣，遇事能淡定處理，那一定可以多活幾年。

2、膳食均衡

現(xiàn)代人吃得太精細(xì)，吃得太好，很多人都會有富貴病，嚴(yán)重傷害我們的消化系統(tǒng)。而如果45的人還能在飲食上清淡為主，多吃粗糧，多吃蔬菜，攝入適量蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝，把有害物質(zhì)，甚至致癌物質(zhì)大量排除體外。平常盡量吃當(dāng)季的果蔬，還有添加劑、防腐劑的食物少吃。

3、作息規(guī)律

日出而作，日落而息。有規(guī)律的作息，可以讓身體快速恢復(fù)活力，提升免疫力，提升DNA修復(fù)能力，降低致癌風(fēng)險。而且年紀(jì)一大，很多人身體進(jìn)去老化狀態(tài)，失眠，經(jīng)常夜起，長期下去導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)能力混亂，新陳代謝出現(xiàn)問題。如果你過了45歲，還能吃得好，睡得好，說明你身體還很健康。

4、無家族患癌史

如果家族有人得癌，那么就會增加得癌幾率。同時，如果家人有人得癌，不僅給家里帶來很大經(jīng)濟(jì)壓力，也給家族的人帶來恐慌。其他家族成員壓力一大，身心倍受打擊，患癌幾率也會明顯增加。

5、愛運動

很多人現(xiàn)在工作生活壓力大，一下班，一放假，巴不得葛優(yōu)躺，更不用說去運動。而如果能堅持每天運動適當(dāng)運動，不僅可以幫助你燃燒脂肪，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增加心肺功能，促進(jìn)細(xì)胞再生，更好的排出身體毒素，患癌幾率大大降低。

6、氣色好

現(xiàn)代人夜生活太豐富，作息不規(guī)律，暴飲暴食，整個人臉色蒼白發(fā)慌，病怏怏，往往預(yù)示個體氣血不調(diào)、過度勞累、脾胃衰弱，把好氣色揮霍掉了。而如果過了45歲你還氣色紅潤，有好氣色，你更容易長壽。

小心：身體出現(xiàn)這五種異樣，說明體內(nèi)已存在癌細(xì)胞了！

（1）腫塊 癌細(xì)胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。

（2）疼痛 腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經(jīng)或神經(jīng)干受刺激或壓迫，可出現(xiàn)局部疼痛。

（3）潰瘍 體表或胃腸道的腫瘤，若生長過快，可因供血不足出現(xiàn)組織壞死或因繼發(fā)感染而形成潰爛。

（4）出血 癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產(chǎn)生。

（5）梗阻 癌組織迅速生長而造成空腔臟器的梗阻。

人生短短，我們要活得健康快樂。平常要注重養(yǎng)生，定期體檢，掌握自己的生命之舵。