凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，稱為白內障，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，就不能看清物體。世界衛生組織從群體防盲，治盲角度出發，對晶狀體發生變性和混濁，變為不透明，以至影響視力，而矯正視力在0.7或以下者，才歸入白內障診斷范圍。

按摩竟可以治療白內障！ 4步按摩輕松治療白內障

堅持4步按摩 巧治白內障

1、雙掌豎摩面

閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。

2、捏拿按揉睛明穴（在眼內角內側一分，鼻邊緣偏中）

微閉眼睛，用右手拇、食指岔開（剪去指甲），分按兩側睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰頭滴入白內停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下；用八指羅紋面橫抹眉額部50下；用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

3、雙掌橫抹眼

睜開眼中間（印堂）分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。

4、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴

用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側，距眼角五分），兩無名指分按兩側絲竹空穴（在眉后陷中），兩食指分按兩側太陽穴（在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分）。兩手食、中、無名三指并攏（中指微屈），同時用力先向前揉轉50下，再向后揉轉50下。

預防白內障吃什么

1、常飲茶

白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。

2、多吃菠菜甘藍

某醫學院研究發現，常吃富含葉黃素和玉米黃質食物（如菠菜、甘藍等）的人相對于其他人，更不容易患白內障。

3、多喝水

在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生；已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充水分。一般情況下，喝白開水或淡鹽水均可。

怎樣預防白內障

為防止白內障的產生應注意以下問題：

喝水

體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。

要適量服用維生素

人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營養的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。為預防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。另外還可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物質多的蔬菜、水果、魚、動物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

外出要戴太陽鏡

因為太陽的光線中的紫外線是主要形成老年白內障的最重要的原因，出門做好眼部的保護是非常重要的，尤其是去在夏天的時候去海邊游玩一定要帶上太陽鏡，這樣就會減少紫外線對眼睛的傷害。

少食鹽

多吃鹽會導致白內障的發生。

不吸或少吸煙

驗證明吸煙者比不吸煙人發生白內障概率高。

懷孕期早期防病

在懷孕期，特別是妊娠期前3個月，母親生病吃藥，可導致胎兒先天性白內障的產生。

控制血糖

尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。

看了上面這些，大家知道對于白內障應該怎么治療知道了吧，平時做好及時的預防措施是可以達到預防白內障的效果的哦，360常識網推薦的這4步按摩學會了嗎？按摩對于治療白內障也是很有作用的哦，不信你就試試吧，最主要的還是要做好日常的預防工作才行。