內分泌失調引起的出血怎么辦

2017-05-21 13:47:26　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：豐富的早餐是保證我們一上午精神狀態非常重要的部分，隨著人們生活水平的不斷提高對早餐的質量也是越來越重視，牛奶和雞蛋作為早餐對于我們

豐富的早餐是保證我們一上午精神狀態非常重要的部分，隨著人們生活水平的不斷提高對早餐的質量也是越來越重視，牛奶和雞蛋作為早餐對于我們來說已經是在普通不過的了，這兩種營養成分非常高的食物對人體都是非常有好處的。但是近期有人詢問牛奶雞蛋做早餐好嗎？為了幫助大家解決這個疑惑，下面我們就來聽一聽專家是怎么說的。

牛奶+雞蛋，屬于經典的早餐搭配。

一：牛奶營養分析：

牛奶被稱為是幾乎完美的食品！

牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經;具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。

二：雞蛋營養分析：

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用;雞蛋味甘，性平;具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。

早餐對于我們來講是非常重要的，但是越來越多的年輕人開始忽略早餐的重要性，往往把早餐放在午餐的時間才去吃，這樣對身體造成的傷害是非常大的，長此以久下去胃部就會出現一些問題，因此建議大家無論多忙都不要忘了吃早餐。