我們知道，其實(shí)慢性的腎炎是一個(gè)很常見(jiàn)的疾病的了。一旦病人已經(jīng)出現(xiàn)了腎炎的時(shí)候，那么往往是會(huì)有不舒服的癥狀的了。這些病人往往有水腫的癥狀和一些高血壓的癥狀的了。這時(shí)候，往往是需要進(jìn)一步去大醫(yī)院治療的了。不然癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重起來(lái)的了。那么到底慢性腎炎腹瀉期間要注意什么？

飲食保健

1、粗糧

粗糧富含植物纖維，對(duì)于志在減肥的人來(lái)講，它可以幫助你抑制食欲，又可以獲得身體健康必須的各種基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。全谷物類食物是鎂元素的豐富來(lái)源，醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明鎂可以有效的縮短身體內(nèi)部各種疼痛肆虐的時(shí)長(zhǎng)。

2、三文魚

如果你正遭受慢性疼痛的折磨，那么你就要在平時(shí)的飲食中多吃一些三文魚。三文魚內(nèi)富含歐米茄-3脂肪酸及維生素D，歐米茄-3脂肪酸可以起到減輕疼痛的作用，而維生素D則可以幫助對(duì)抗慢性疼痛及日常的多種身體不適。僅僅3盎司的三文魚中就富含500國(guó)際單位的維生素D(維生素D的日推薦量為1000國(guó)際單位，如果你是60歲以上人士日推薦量為1200國(guó)際單位)。

3、橄欖油

橄欖油被冠以液體黃金的美名，談到它的止痛功效方面，橄欖油富含抗氧物質(zhì)多酚;這種元素被公認(rèn)為可以抑制疼痛;此外橄欖油中豐富的不飽和脂肪可以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度及預(yù)防相關(guān)疼痛。因此下次當(dāng)你享受美食的時(shí)候記得加入一些橄欖油在為自己的健康添磚加瓦。

4、天然香

在中國(guó)家庭的廚房生活中，天然香料一直都只是充當(dāng)小角色，通常大家都是為了增加食物風(fēng)味的時(shí)候才少量的添加，殊不知像胡椒、生姜、姜黃等這些天然香料通常含有極其有益身體健康的元素，比如生姜含有的姜辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到類似于阿司匹林或布洛芬的鎮(zhèn)痛效果;另一種香料姜黃——常見(jiàn)于印度和泰國(guó)的咖喱中的菜用香料，其所含的姜黃素可以起到預(yù)防身體疼痛的效果。因此下次如果你感到身體疼痛或不適，可以為自己沏一杯姜茶。

5、草莓

草莓最直觀的就是鮮艷的天然紅色，這其實(shí)就表示草莓富含維生素C——強(qiáng)大的天然鎮(zhèn)痛抗氧化劑;一些研究還發(fā)現(xiàn)，維生素C還可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎及相伴的軟骨損失和關(guān)節(jié)病變癥狀的形成。

溫馨提醒：不僅僅腎炎也可以治療。而且也是一個(gè)可以積極的預(yù)防的疾病的了。如果想要減少罹患腎炎的問(wèn)題的話，那么需要進(jìn)一步去控制飲食結(jié)構(gòu)的了。而且需要進(jìn)一步去避免一些酸性物質(zhì)攝入量的了。不然如果吃太多的酸性的食物的話，那么往往會(huì)進(jìn)一步的加劇酸性體質(zhì)。預(yù)防腎炎的時(shí)候其實(shí)需要做到少吃肉類，多吃蔬菜。