隨著社會(huì)不斷的在進(jìn)步，我們的生活節(jié)奏也是越來越快，有時(shí)候感覺自己跟不上節(jié)奏了一樣，往往越是這樣越容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，嗓子疼是我們生活中比較常見的疾病，相信很多人都有過嗓子疼的經(jīng)歷，他嚴(yán)重的影響著我們的生活和工作，有時(shí)候甚至無法正常的說話，下面一起了解下快速治療嗓子疼的方法有哪些？

我們都應(yīng)該體會(huì)過嗓子不舒服吧，嗓子疼不僅會(huì)嚴(yán)重影響人的食欲，甚至連吞口水都會(huì)覺得疼痛難耐。如果處理不當(dāng)，還會(huì)使嗓子發(fā)炎，導(dǎo)致無法說話。那么嗓子疼怎么辦好呢？具體的就由小編為大家介紹一下吧。

隨著空氣中的濕度逐漸降低，身體抗燥機(jī)能下降，很多人都會(huì)引發(fā)咽喉炎等疾病，所以對(duì)于如何保護(hù)咽喉成了很大的問題了。下面小編就為大家?guī)?種自然療法可以有效的幫你解決嗓子疼問題。

1、溫鹽水漱口

專家表示，多項(xiàng)研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

2、蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。

3、雞湯面條

你知道嗎？其實(shí)雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殡u肉中含有一種氨基酸物質(zhì)，可以幫助減少肺部的黏液，達(dá)到祛痰止咳的效果。而面條吞咽簡單，可以緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎哦。

4、吮吸蒜瓣

專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質(zhì)，有助于殺滅細(xì)菌。建議大家將蒜瓣切開后直接吮吸，這樣做有助于緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時(shí)候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果最好。

5、甘草水漱口

中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。

《麻醉與鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

6、補(bǔ)鋅

專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發(fā)現(xiàn)，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。

嗓子疼是我們生活中患病率比較高的一種疾病，嚴(yán)重的影響著我們的生活質(zhì)量和工作的效率，引發(fā)嗓子疼的原因也是有很多種的，想要快速治療嗓子疼我們必須要清楚是什么原因?qū)е律ぷ犹鄣模员銓?duì)癥下藥達(dá)到最快的恢復(fù)，平時(shí)飲食上我們也要多食用一些清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物。