養(yǎng)肝的穴位有哪些
我們都知道肝臟是可以起到清楚體內(nèi)毒素的作用，特別是我們在過節(jié)的時候食用太多的油膩的食物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。我們在春季的時候是最需要養(yǎng)肝的，因為春季的時候肝臟的功能是比較脆弱的，我們建議大家應(yīng)該要在生活中對于肝臟的養(yǎng)護(hù)穴位有一定的認(rèn)識，才能夠幫助你們擺脫疾病。
其實養(yǎng)肝的穴位很多，首選太沖穴，太沖是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會更好一些。
肝腧穴 肝腧穴位于第九胸椎棘突下，(督脈)旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應(yīng)點，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可常按摩肝腧穴。
太沖穴 太沖穴位于足背部當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處，是肝經(jīng)的原穴，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能在此穴都可體現(xiàn)，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可多按摩太沖穴，方法-用拇指指尖對穴位慢慢地進(jìn)行垂直按壓。
陽陵泉穴 陽陵泉穴位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處，可治療膽腑病癥，是脂肪肝治療的要穴之一，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可按摩陽陵泉穴。
三陰交穴 三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處，具有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可經(jīng)常按摩三陰交穴。
大敦穴 大敦穴位于大腳趾靠第二趾一側(cè)的甲根邊緣約2毫米處，具有調(diào)補(bǔ)肝腎作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可經(jīng)常按摩大敦穴。
行間穴 行間穴位于第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處，為肝經(jīng)俞穴，亦可調(diào)理肝氣，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可常按摩行間穴。
通過這篇文章對于養(yǎng)肝穴位的介紹，我們應(yīng)該都知道如何去養(yǎng)肝了吧，我們在生活中養(yǎng)肝不僅可以采用食物的方法，也可以通過按摩穴位，所以我們建議大家在生活中可以嘗試一下文章介紹的養(yǎng)肝穴位，讓你們擺脫肝臟疾病的傷害。
