在我們的日常生活中總會被一些疾病所困擾，腸胃疾病就是比較常見的一種疾病，有的時候會導致我們在進食以后腸胃特別不舒服，這樣很影響我們的身體健康，所以出現(xiàn)胃食道反流這樣的癥狀一定要引起我們的高度重視，及時進行治療，同時也要做好預防工作，下面我們一起了解一下胃食道反流的病因是怎樣的？

胃食道反流常見4大現(xiàn)象

1.發(fā)作時機：三餐飯后、躺平的時候或是彎腰的時候。

2.常見癥狀：胃酸反流，也就是胃的內容物倒流到咽喉。反流上來的東西可以很酸，也可以不酸。如果很酸的時候，就是俗稱的溢赤酸。

3.吞咽異常：有些人可能會覺得胸口后方或是喉嚨卡卡的。或著有一種怎么吞都吞不下去的感覺。

4.咳嗽胸痛：除咳嗽之外，有些病人會以胸痛來表現(xiàn)，常常因胸痛而反覆急診或至心臟科門診，檢查心電圖和抽血卻又一無所獲。經(jīng)過一連串檢查排除心臟問題之后，才發(fā)現(xiàn)原來是胃食道反流在作怪。

誘發(fā)胃食道反流3大因素

1.飲食：包括熬夜時大家最愛喝的咖啡，好友相聚時總少不了的酒精，女性朋友們最愛的巧克力或甜食，還有過年時一定會吃到的高油飲食。

2.藥物：包括某些降血壓藥、心臟用藥或是黃體素等荷爾蒙類藥物；

3.抽煙：不論是哪一種煙，或是戒煙時會使用的尼古丁貼片，都有可能會誘發(fā)胃食道反流。

對醫(yī)師來說，治療胃食道反流有3大目標，包括減輕癥狀、控制食道受損和預防食道癌等并發(fā)癥產(chǎn)生。對民眾來說，治療胃食道反流則是得靠生活習慣的調整和飲食控制。

防胃食道反流5小撇步有效

1.減輕體重：根據(jù)研究，體重稍微過重的人（BMI值介于25至30）罹患胃食道反流的比例是正常人的1.4倍。而中度過重的人(BMI值30以上)罹患胃食道反流的比例，更是正常人的2倍。

2.飲食控制：包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。蔬果類則應避免番茄、柑橘、洋蔥或薄荷類食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。

3.飲食原則：應采取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。

4.少吃宵夜：睡前2小時勿進食，飯后不躺沙發(fā)。

5.床頭抬高：抬高的幅度視情況而定，一般約為2個拳頭高。

醫(yī)師提醒：

一旦發(fā)生胃食道反流，如果沒有好好控制，造成疾病慢性化，就有可能產(chǎn)生各種并發(fā)癥，包括慢性咽喉炎、聲音沙啞、食道潰瘍及狹窄等。更嚴重的可能會產(chǎn)生一種名為巴瑞氏食道的癌前病變，甚至惡化為食道癌。據(jù)統(tǒng)計，巴瑞氏食道病人每年有1/1000至5/1000的罹癌率。胃食道反流雖然不是重大疾病，但也不能等閑視之。

通過對胃食道反流的病因了解之后，更有利于我們做好預防胃食道反流的發(fā)生，其實腸胃疾病只要我們平時合理的安排飲食就很大的程度能夠避免這些疾病，如果已經(jīng)出現(xiàn)腸胃疾病平，時在飲食上就要注意多吃一些有助于消化的食物，比如可以吃一些面食或者粥類的這樣，可以起到養(yǎng)胃的效果。