人體的汗腺有兩種，一種是大腺體即頂漿腺，主要分布在陰部和腋窩等位置，腋窩為最主要的分布區(qū)域，還有一種是比較細小的，在全身都有，主要發(fā)揮排汗和調(diào)節(jié)體溫的作用。那么，夏天腋下出汗就是因為頂漿腺在發(fā)揮其功能，但是對于一部分人來說，不僅出汗多且有異味，這要如何解決呢？

腋下該處的大汗腺分泌出一些有機物質(zhì)在細菌分解下產(chǎn)生不飽和脂肪酸而引起腋下出汗酸臭。夏季稍有運動后，受內(nèi)分泌腺影響大汗腺分泌旺盛，故在此時就會有少許的異味產(chǎn)生。

改善腋下出汗過多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習(xí)慣、飲食方面改善情況。下面告訴大家來分享幾個改善腋下愛出汗的小方法。

1、中醫(yī)按摩輕松止汗

將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復(fù)溜穴要輕揉。

2、減低出汗量

熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情況嚴重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多。

3、止汗劑止汗

止汗劑里面的一些成分可以使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的。有些止汗成分還有殺菌作用，對臭汗有一定的療效。一般來說，這些藥物必須在連續(xù)使用一段時間后才能獲得比較滿意的止汗效果，然后可以減少頻率繼續(xù)使用，以維持療效。當(dāng)然，止汗效果還要看個人反應(yīng)，因人而異。由于止汗劑只是暫時性抑制汗腺的分泌功能，所以停藥后還會逐漸回復(fù)到以前的狀態(tài)。

或者適當(dāng)噴灑一些止汗劑或者具有香味的香水等。當(dāng)腋窩將要出汗來不起清洗的時候，可以適當(dāng)噴灑一些止汗劑，達到腋窩無異味的目的，并增加清香的味道，這些方法適合年輕女性即將進入公共場合或者會議室等。

4、每天重點清洗腋窩

尤其是在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對于腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，達到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩干燥清爽。

嚴重情況下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各種細菌，同時也會產(chǎn)生異味，為了徹底清潔腋窩，便于輕松的清洗腋窩，讓腋窩更干爽，可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛。

5、穿通爽衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

在正常的情況下，人體微微出汗可以潤滑皮膚，也是在自除廢物進行調(diào)和的過程，但腋下出汗過多且有異味，就會讓人感到很不自在，甚至?xí)员案小Ｋ员疚慕榻B了幾種簡單除汗的方法，另外，大家也可以嘗試一下食療，同樣也有較好的效果。