飯后胃部不適怎么辦
2017-06-13 13:02:48 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：飯后胃部不適是很多的患者出現(xiàn)的一些癥狀，對(duì)于患者的傷害是比較大的，那么飯后胃部不適怎么辦？這就要求大家要調(diào)理好飲食，避免吃一些太油
飯后胃部不適是很多的患者出現(xiàn)的一些癥狀，對(duì)于患者的傷害是比較大的，那么飯后胃部不適怎么辦？這就要求大家要調(diào)理好飲食，避免吃一些太油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)造成患者胃部消化不良，給患者帶來不適的癥狀，可以在平時(shí)多吃一些水果，我們來詳細(xì)的了解下吧。
消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)食物的消化和吸收很有好處。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶。火鍋湯溫度高，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。
潤(rùn)肺止咳，飯后吃個(gè)柿子。柿子有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對(duì)于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。
上述關(guān)于飯后胃部不適的改善方法的介紹，希望能夠幫到大家，也希望大家一定要注意飲食調(diào)理，不要想吃什么就吃什么，如果不節(jié)制的話，是會(huì)對(duì)自身的健康造成一定的傷害的，一定要注意做好日常的護(hù)理保健工作。
