現(xiàn)在的人們太缺乏運(yùn)動(dòng)了，要不然就是長(zhǎng)時(shí)間的坐在一個(gè)辦公室里，要不然就是長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，因?yàn)殚L(zhǎng)期的缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)感覺(jué)到偶爾活動(dòng)自己的腰部，自己腰部骨頭響，嘎嘣嘎嘣的聲音突然讓自己覺(jué)得有點(diǎn)擔(dān)心，那么到底是怎么回事呢！

許多人都曾有過(guò)骨頭關(guān)節(jié)響的體會(huì)，有人握拳時(shí)指關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出“叭”的聲音，也有人只要上、下樓梯，膝關(guān)節(jié)就有節(jié)奏地“嘎、嘎”響，還有人甚至連伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠，頸背或顳頷關(guān)節(jié)都會(huì)發(fā)出聲音。這到底是怎么回事呢？是長(zhǎng)個(gè)、扭傷，還是預(yù)示著關(guān)節(jié)出了什么問(wèn)題？

通常，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺(jué)，這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題了。臨床上比較常見(jiàn)的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見(jiàn)。

小編提示：有些老人膝關(guān)節(jié)疼痛久治不愈，有時(shí)連走路也感到有些困難，有可能就是肺癌的一種肺外表現(xiàn)，因患者無(wú)胸痛、咳嗽、咳血等肺部表現(xiàn)，容易造成誤診、漏診。

文章當(dāng)中我們了解到了腰部骨頭響，其實(shí)對(duì)于突然間轉(zhuǎn)動(dòng)自己的腰部或者是活動(dòng)自己的腰部出現(xiàn)的嘎嘣聲，我們并不要太過(guò)擔(dān)心，多伸展伸展腰部，多扭一扭是可以防止這種聲音的發(fā)生。