在生活中，很多人在做深呼吸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，其會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己的胸口有發(fā)悶的感覺(jué)，事實(shí)上，對(duì)于人們身上所出現(xiàn)的深呼吸胸口悶的癥狀，人們是要注意對(duì)病因進(jìn)行查找，以防是因?yàn)榧膊〉拇嬖诙l(fā)的情況，那么，深呼吸胸口悶應(yīng)該怎么辦呢？下面我們就一起來(lái)看一下，希望大家都能夠有一個(gè)初步的了解。

胸口悶是常見(jiàn)的臨床癥狀之一，在人多空氣不足的地方會(huì)感到胸口悶，這時(shí)只需要到空曠地方深呼吸即可，而有些患者經(jīng)常會(huì)胸口悶并伴有頭暈的癥狀，這需要拍光電圖檢查病因?qū)ΠY下藥治療。

胸口窩堵，大多是因胃脹氣、消化不良等原因所致，經(jīng)常感覺(jué)心窩部堵，應(yīng)除外慢性胃炎、胃下垂、十二指腸郁滯等，因胃腸功能減弱而引起。

另外，腸道菌群失調(diào)，肝膽疾病，也可因消化功能障礙引起胃脹與腹脹。

心臟病也有時(shí)表現(xiàn)為心口處悶堵，但多有胸悶、氣短、胸痛等表現(xiàn)。

治療;

1、精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，既然是神經(jīng)功能性癥狀，就不必太擔(dān)心，經(jīng)過(guò)精神調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)、或必要的休息及藥物治療，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)與治愈的。

2、體質(zhì)鍛煉：運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能，另外，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。

3、藥物治療：抗腦衰膠囊，口服，一次5-6粒，一日3次，適宜神經(jīng)衰弱患者服用。

胸口悶患者應(yīng)當(dāng)早查清病因?qū)ΠY下藥治療，才能早日脫離治療好，胸口悶患者要調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀的情緒，減少負(fù)面的精神壓力，還要保持鍛煉身體，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，從而緩解癥狀。

綜上所述，在對(duì)人們身上所出現(xiàn)的深呼吸胸口悶的癥狀進(jìn)行應(yīng)對(duì)時(shí)，治療方法的選擇時(shí)可以從藥物治療、體質(zhì)鍛煉和精神心理治療等方式中進(jìn)行選擇的，而對(duì)于最終應(yīng)選擇哪種方法醫(yī)治，還需要依據(jù)人們出現(xiàn)深呼吸胸口悶的原因來(lái)決定。