現在已經到了夏天這個季節的，所以就會感覺到有一些酷熱的，衣服相應的會穿的少一些的，科學家所研究過19-24攝氏度是人體感覺到最舒適的溫度的，所以高于這個舒適的溫度就會感覺到熱的，而低于就會感覺到寒冷，那么到底應該要怎么樣去判斷人體適宜的溫度的。

舒適溫度是指某一環境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環境溫度的條件下滿足舒適要求的當量溫度。舒適溫度是人體感覺最舒適，人體表面熱負荷為零時根據范格熱方程計算出氣流精致的均勻空間溫度。舒適溫度值也可在設定人體活動量、衣著與環境蒸汽分壓力后用熱舒適儀直接顯示。

根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恒定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過 37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。相反，當環境溫度低于舒適溫度下限時，人就感到涼、冷；若低于0℃，就感到嚴寒。對于一般從事室外活動衣著合適的人，能夠忍受的溫度下限約為零下34℃

酷暑的標志：最高氣溫達到30℃，連續三天以上最高氣溫在28、9度，也會覺得酷熱難耐

防暑降溫的標志：最高氣溫達到33 ℃

人體感覺最舒適的溫度：21～24 ℃

產生冷感的溫度：14 ℃

數九隆冬的標志：最低氣溫達到－30 ℃，連續三天以上最高氣溫在－16～－18 ℃，也會覺得很冷

一般來說，人體在室內感覺最舒適的溫度是１５—１８℃為宜，如果室內空氣不流通或者相對濕度小于３５％，且室內氣溫超過２５℃以上時，人體就開始從外界吸收熱量，你就會有熱的感覺。若氣溫超過３５℃，這時人體的汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發積蓄體溫，心跳加快，血液循環加速，就會感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡的感覺，而且酷熱難熬。相反，當氣溫低于４℃以下，你會感到寒冷。當室溫在８—１８℃時，人體就會向外界散熱，加上室內微風吹拂流通，室內相對濕度在４０％—６０％之間，你會感到身體舒適健康。濕度對人體的影響，在室內舒適溫度范圍內不太明顯。但在２８℃、相對濕度達９０％時，你就會有氣溫達３４℃的感覺。這是因為濕度大時，空氣中的水汽含量高，蒸發量少，人體排泄的大量汗液難以蒸發，體內的熱量無法暢快地散發，因此，你就會感到悶熱。僅僅從相對濕度來講，人體最適宜的空氣相對濕度是４０％—５０％，因為在這個濕度范圍內空氣中的細菌壽命最短，人體皮膚會感到舒適，呼吸均勻正常。根據氣象專家統計，當相對濕度達３０％時，中暑的氣溫是３８℃，當相對濕度達８０％和氣溫在３１℃，體質較弱的人有時也會引起中暑

以上這篇文章向我們介紹了人體適宜的溫度是什么的，所以要注意根據天氣的變化增減衣服的，不然的話很有可能引起一些感冒的，在天氣太熱的時候，要記得防止中暑的風險的。