眼圈發(fā)黑或是肝腎不足 中醫(yī)食療來改善

每個人總是會遇到一些問題，比如很多人經(jīng)常加班，睡眠不足就會出現(xiàn)黑眼圈，不過這些都是可以進(jìn)行調(diào)整的，而有些人卻不知什么原因眼圈就黑得厲害，甚至有些人玩笑說性愛過度導(dǎo)致黑眼圈。其實黑眼圈并非都因為性愛過度，中醫(yī)表示也有可能是因為肝腎不足或其他的原因引起。

經(jīng)常性黑眼圈可能肝腎不足

若經(jīng)常性出現(xiàn)黑眼圈，則要考慮婦科疾病或者肝腎不足等原因。

一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)、卵巢疾病等，使得氣血運行失常。如果黑眼圈長期存在，不妨觀察下白帶是否有異味，去做個身體檢查，尤其是婦科檢查。

而對中年女性來說，肝腎不足是導(dǎo)致黑眼圈的重要因素。“中年女性隨著年齡增長，容易出現(xiàn)肝腎不足的現(xiàn)象，從而使得氣血兩虧。氣血運行無力，黑眼圈也就潛滋暗長。”

偶爾出現(xiàn)黑眼圈，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃大黃蟄蟲丸，以活血化瘀、通經(jīng)消淤塊。出現(xiàn)經(jīng)常性的黑眼圈，可以根據(jù)體質(zhì)，服用地黃丸。一般性肝腎不足，可用六味地黃丸；脾氣大、性子急，可用知柏地黃丸；虛火重、眼睛發(fā)霧，可用杞菊地黃丸。

臨時性黑眼圈多因血淤

性愛過度確實會導(dǎo)致黑眼圈。但黑眼圈的出現(xiàn)，主要是眼眶的眼下靜脈血流不暢或血液淤積引起。如果性愛過度，會導(dǎo)致氣血消耗過多，引起氣血不足乃至腎虛，使得血流推動不暢。同時，性愛過度休息不夠、身體過度疲勞，氣血運行也會受影響。

一些女性由于經(jīng)常熬夜、睡眠不好等原因，也會臨時因血流淤積而出現(xiàn)黑眼圈。

值得注意的是，出現(xiàn)以上臨時性黑眼圈，切忌用手揉搓眼皮，因眼皮較薄，經(jīng)常揉搓容易引起眼袋及其皺紋。最好的辦法是用冷熱毛巾交替敷眼皮，促進(jìn)眼眶周邊血液循環(huán)，從而達(dá)到祛瘀的目的。冷毛巾可放入冰箱急凍，效果更佳。性愛過度者應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，以免身體虧損過度；而熬夜過多者應(yīng)合理安排休息時間，防止身體虛耗太多，臨時出現(xiàn)的黑眼圈也可因長時間熬夜或經(jīng)常性愛過度變成長期固定的狀態(tài)。

黑眼圈食療方

枸杞豬肝湯

組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

西洋參豬血豆芽湯

組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。